亲子|在孕期，孕妇做到“4勤4懒”，对胎儿发育有好处，安全度过孕期
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做一个“勤奋”的人 ， 是老师和家长从小就教育我们的 ， 因此长大后的我们 ， 无论是在生活中还是在学习上 ， 都积极上进 ， 力争上游 。
但对于孕妈来说 ， 在孕期“勤奋”就不是好事一桩了 ， 反而越懒的孕妈 ， 对宝宝发育越好 。
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女强人秉着“工作”、“生娃”两不误原则 ， 差点失去宝宝
刘女士是一家公司的管理人员 ， 典型的女强人形象 ， 即使如今怀孕 ， 也依旧对工作没有丝毫懈怠 。
本来在孕中期刘女士就可以申请休产假 ， 但如果工作上突然有变动 ， 刘女士认为自己的身体素质好 ， 就依旧留在岗位上工作 。
结果在一次出差中 ， 刘女士小腹剧痛 ， 到医院后被诊断为“先兆流产” ， 吓得刘女士赶紧申请休假 ， 安心待产 。
在孕期这个特殊阶段 ， 孕妈不要逞能 ， 该勤劳的时候勤劳 ， 该休息的时候一定要休息 。
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孕妇在孕期 ， 这几件事要勤快
1） 勤换衣
如今是秋冬交替的季节 ， 气温忽上忽下 ， 人们很容易由于温差的改变而着凉生病 ， 孕妇作为特殊人群 ， 抵抗力更是低下 ， 自然容易被疾病“找上门” 。
因此孕妈要根据气温的变化 ， 随着增减衣物 ， 保证自身的衣物是合适当时节气的 。
2） 勤喝水
秋冬季节天气多风 ， 空气干燥 ， 粉尘和细菌肆横 ， 因此孕妈要记得多喝水 。
喝水既可以让身体有充足的水分 ， 来维持正常的身体代谢 ， 也能增强自身抵抗力 。
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除了多喝水 ， 在饮食也要注意 ， 对摄入蛋白质和维生素 ， 有助于增强体质 ， 减少病菌污染的机会 。
3） 勤运动
孕妇不适宜做幅度较大的运动 ， 但也要注意适当锻炼身体 ， 来增强抵抗力 。
适当的运动能消耗掉自身多余的脂肪 ， 避免巨大儿和妊娠期糖尿病的发生率 ， 也是增强体质 ， 提高免疫力的最根本方法 。
4） 勤睡眠
提高抵抗力 ， 除了在饮食和运动上下功夫 ， 另一个关键的措施就是要保证充足的睡眠 。
对于孕妇来说更是如此 ， 平时多休息 ， 也是身体机能恢复的一个过程 ， 对孕妈身体和胎儿发育都有好处 。
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怀孕后这几件事上越“懒” ， 对胎儿发育越有利
1 . 懒得化妆打扮自己
爱美是女人的天性 ， 自然在孕期也要美美哒 。 因此很多孕妈在怀孕期间也会化妆打扮自己 。 不仅护肤化妆 ， 而且还会去做头发、甚至穿高跟鞋 。
这样的做法无疑是在是“踩雷” 。 化妆品中的成分是很复杂的 ， 其中还含有一些重金属 ， 说不定哪种成分就会对胎儿有害 。
即使是市面上的一些孕妇专用的产品 ， 里面还是会有一些含有激素的成分 ， 总没有不用来得安全 。
因此 ， 那些在怀孕后懒得化妆的妈妈 ， 反而是对胎儿健康最有利的 。
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