|国医大师李济仁实践30年的养生配方，调心脑、补气血，功效惊人
跟着国医大师学养生 ， 今天我给大家介绍的这一位国医大师就是李济仁 ， 他是首批中国百年百名中医临床家 ， 首届的国医大师 ， 更是皖南医学院的教授 。
李济仁教授虽然身为医生 ， 但是在他40岁之前 ， 身体也生过各种病 ， 心血管毛病、颈椎病等 ， 当时也被医生们判定说“要躺下不能动” ， 但是他现在86岁高龄了 ， 依旧精力充沛 。
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通过李济仁的自述我们得知 ， 当时他40多岁工作忙 ， 文革又受到了冲击 ， 一检查 ， 什么毛病都出来了 ， 当时精神很不好 ， 再加上家中孩子又多 ， 总是上愁 ， 当时家中人也总是劝他 ， 说他血压血脂不好 ， 走路要注意 ， 无精打采的 ， 要休息 。
那后来为什么他的这些老毛病都消失了呢？原来是李老不管走到何处 ， 都会手里捧着一杯茶 ， 这杯茶一喝就是几十年 ， 改善了他的体质 。
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其实这就是李济仁教授实践了30年的一个养生配方 ， 他大名鼎鼎的气血双补养生茶 。
配方：枸杞6-10g ， 黄芪10-15g ， 西洋参3-5g ， 黄精10g ， 把这四种材料放入茶杯中 ， 冲入开水 ， 焖泡5-10分钟 ， 就可以喝了 。
此方中的西洋参搭配上枸杞 ， 可以补气、补血；黄芪可以补气；黄精可以补虚 ， 填精髓 ， 主要是来补血 ， 所以四种药材相互结合 ， 就起到了调理气血、舒经活络的功效 。
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下边我们就具体的来看看这四味药 ， 第一味黄芪 ， 黄芪有助于调理三高、补气活络；第二味黄精 ， 补气又补血；第三味西洋参（冬天可以用人参） ， 可以温养脾胃 。 而在冬天吃点人参 ， 可以增强抵抗力、免疫力 。 第四味枸杞 ， 补血、填精补髓、滋肝补肾、祛风 ， 对于肾虚阳痿的朋友可以吃 ， 对于妇女肾功能衰退的也可以吃 。
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气血双补养生茶的喝法：你可以拿一个大茶缸去泡 ， 泡好用盖子盖一下 ， 温热就可以喝 ， 这个水喝完之后 ， 可以再加入点开水 ， 温一下 ， 再倒出来喝 。 你也可以早上泡 ， 泡到晚上 ， 喝茶吃药 ， 黄精、西洋参、枸杞都是可以吃的 ， 但是黄芪比较难吃 ， 可以不用勉强自己 。
【|国医大师李济仁实践30年的养生配方，调心脑、补气血，功效惊人】用这四种中药泡出来的茶 ， 有着调和气血 ， 舒筋活络的功效 ， 长期去喝可以养好我们的精气神 ， 正所谓气血和 ， 百病消 。
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