太平洋亲子网|这些女性更容易贫血？早发现早治疗，贫血可不是小事( 二 )

(3) 枸杞红枣煲鸡蛋：
用料做法：枸杞克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再煮10分钟。
吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳，益气血，健脾胃等功效。
可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退等病症的调理。
在配合治疗贫血症的同时，可以从事运动量不太大的体育锻炼，例如短距离慢跑、散步、广播操、气功、太极拳等，以不产生头晕、目眩、心跳、气短、耳鸣、恶心等症状为限度。事实上，适当的体育运动可以增强体质，改善食欲，有利于贫血的治疗。
【太平洋亲子网|这些女性更容易贫血？早发现早治疗，贫血可不是小事】作为一名女性，如果还是一名带着母亲角色的女性，更加应该注意呵护自己的身体，月经、妊娠、分娩、哺乳、避孕，这些经历，都会对身体造成一定的损伤，所以千万不要对自己的身体养护粗心大意。

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