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健养小王医师|爱美女性要多吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好处多多！


大家好 ， 我是健养小王医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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猕猴桃
猕猴桃是日常常见的一种水果 ， 具有很高的营养价值 ， 能促进新陈代谢 ， 达到美颜的功效 ， 还含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质 ， 能起到排毒消脂、润燥通便的作用 ， 还富含有诸多的A、E、C等维生素 ， 不仅仅能够帮助我们补充身体所需要的营养物质 ， 还能够帮助我们提高身体抵抗力 。
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西兰苔
西兰苔中还含有大量的胡萝卜素 ， 可以保护视力 。 现代人大多用眼过度 ， 适当多吃点西兰苔 ， 可以滋肝明目 ， 让眼睛更加健康 。 同时 ， 西兰苔中的胡萝卜素还能够让皮肤更加健康 ， 改善粗糙的皮肤 ， 起到润肤养颜 ， 延缓衰老的作用 。
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圣女果
圣女果可以延缓人的衰老 。 圣女果富含维生素 ， 可以延缓衰老 ， 可以减少皱纹的产生 ， 所以 ， 爱美的女性可以用圣女果来美容护肤 ， 圣女果对于女性来讲是美容的圣品 ， 平时多吃一点圣女果 ， 可以使肌肤更细腻 ， 对养颜非常的有帮助 。
【健养小王医师|爱美女性要多吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好处多多！】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！

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