萌宠治俞师|孩子不宜多吃的5种食物,影响发育损伤身体,饭桌上常见要当心
文/忒咪妈妈（原创文章 ， 欢迎个人分享转发）
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近些年来 ， 因为饮食卫生安全问题 ， 导致孩子身体受损的新闻 ， 频频登上热搜！
这些突发状况的出现 ， 无异于给家长们敲响了警钟 ， 也让我们在对孩子喂养问题上 ， 多了更多的关注 。
事实上 ， 在日常生活中 ， 除了一些常见的会损伤孩子身体健康的食品（油炸食品、碳酸饮料）之外 ， 还有一些看起来就是家常便饭的一些食物 ， 而往往这些食物 ， 才是损伤孩子身体的“隐形炸弹” 。
所以今天 ， 忒咪妈妈就带大家一起 ， 去了解日常生活中 ， 可能对于孩子来说 ， 不宜多吃的食物 。
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饭桌上常见的5种食物 ， 孩子不宜多吃
1）桔子
桔子是一种常见的水果 ， 富含维生素 ， 大家都知道多吃蔬果 ， 对孩子身体好 ， 但是什么事情都讲究过犹不及 ， 桔子就是这样 。
桔子虽然营养丰富 ， 但是含有一种叫叶红素的物质 ， 如果吃得太多的话 ， 就容易引起孩子腹泻 ， 甚至出现骨病 。
所以一般情况下 ， 医生都会建议不要多吃桔子 ， 9岁以下的儿童 ， 每天吃桔子数量不能超过4个 。
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2）菠菜
众所周知 ， 菠菜有“营养模范生”的称号 ， 富含类胡萝卜素、维生素和矿物质 ， 所以老人一般都说多吃菠菜好 。
但对于孩子来说 ， 却未必是这么回事 ， 因为菠菜当中含有大量草酸 ， 草酸遇上钙和锌 ， 便会生成草酸钙和草酸锌 ， 不易吸收而排出体外 。
那对于孩子来说 ， 生长发育需要大量的钙和锌 ， 一旦两者缺乏 ， 就会影响骨骼发育 ， 甚至会影响智力发育 。
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3）咸鱼
咸鱼味重 ， 在不少地方 ， 都有吃咸鱼的习惯 ， 但是对于孩子来说 ， 咸鱼却是不能多吃的 。
各种咸鱼当中含有大量的二甲基亚硝酸盐 ， 这种物质进入人的体内当中 ， 会转换为一种叫做二甲基亚硝胺的致癌物质 ， 所以危害特别大 。
根据研究表明 ， 孩子10岁前常吃咸鱼的话 ， 那么成年后患癌的危险性比一般人要高30倍 ， 所以家长一定要当心 。
4）爆米花
无论是开电影 ， 还是闲聊 ， 爆米花都是茶余饭后的一种特别受欢迎的“零食” ， 对于不少孩子来说 ， 也因为爆米花的香甜可口 ， 对其十分偏爱 。
但是 ， 爆米花由于它的制作过程 ， 让它的铅含量特别高 ， 大家都知道 ， 铅一旦在人体堆积太多 ， 容易影响大脑神经发育 。
时间长了 ， 还会影响孩子的食欲 ， 引起孩子腹泻 ， 以及损伤生长发育等等 。
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5）鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质等营养物质 ， 是在孩子成长过程中 ， 最容易在饭桌上见到的食物 ， 但是对于孩子来说 ， 吃多了反而不好 。
因为鸡蛋一旦吃得过了 ， 会增加孩子体内胆固醇的含量 ， 对于孩子身体健康来说 ， 反而利大于弊 。
所以依据孩子年龄的不同 ， 鸡蛋的食用方法和用量也颇为不同 ， 所以对于家长来说 ， 一定要放在心上 ， 不能贪图营养 ， 却反而带来了损伤 。
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忒咪妈妈寄语：
我们常说过犹不及 ， 虽然作为家长 ， 都希望孩子健康的成长 ， 但是孩子的成长发育 ， 是需要全面的营养 ， 而并非单一营养的摄入 ， 所以什么东西吃多了都不好哦 。 今日话题：
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