品质健康|湿气的“大克星”，每晚吃一点，湿气除得一干二净，体重也轻了！

很多朋友对“湿气”这个词并不陌生，却不知怎么去判断它，湿气在人体内是看不见摸不着的，看着影响不是很大，很多人都忽略了它，俗话说：千寒易除，一湿难去，湿气的严重性远远超出我们所认为的，一旦进入体内就会引发和恶化多种疾病，百病根源来源于湿气，这些食物是湿气的“大克星” ，每晚吃一点，湿气除得一干二净，体重也轻了！

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葛根和魔芋里富含的膳食纤维能帮助人体内达到水油平衡，减脂效果非常不错，木瓜对丰胸的功效很好。木瓜中，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，可以分解蛋白质，能辅助治疗肠胃炎、消化不良。

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红豆薏米茶不仅能够去湿气，还能有效的补气血哦，让你在排出湿气的同时还能修复被湿气侵蚀的身体，告别亚健康状态。减肥可别盲目节食了，不吃饭会让你的基础代谢率降低，以后吃一点点都会胖。用红豆薏米杂粮粉代替吧，帮你排出湿气瘦的更快哦。

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玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。玉米须“能降低血压，利尿消肿。治鼻血、红崩” 。临床常将其用于肾炎水肿、肝硬化腹水、小便不利、鼻衄等。在暑热之季，用玉米须煮水饮用，可凉血、泻热、利水去湿，去除体内的湿热之气。

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【品质健康|湿气的“大克星”，每晚吃一点，湿气除得一干二净，体重也轻了！】姜本身就能驱寒，对身体很有益处。醋泡姜不仅祛湿，还能健脾胃，对于脾胃不佳的朋友，也可以食用。早上一碗粥，配上三片醋泡姜，微酸微辣，很开胃。脾胃虚，湿气重，选择醋泡姜。

品质健康|湿气的“大克星”，每晚吃一点，湿气除得一干二净，体重也轻了！

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