|容易引发脾胃虚弱的两个不良习惯 抓紧改掉吧
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1、喜欢食用寒凉生冷类食物
很多人在日常饮食中都会偏爱一些寒凉生冷类食物 。 此类人群无论冬夏 ， 都会经常的喝冷饮、吃冰淇淋 。
而且除了这种明显冰冻过的食物外 ， 很多需冷藏保存的甜品和小吃也是比较寒凉的 。
如果经常食用这些食物 ， 很容易对脾胃造成刺激 ， 时间久了 ， 会严重削弱脾胃功能 ， 使人体出现各种不适 。
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2、喜欢食用辛辣刺激的食物
现在由于工作节奏紧张、生活压力较大 ， 很多人都会长期处于负面情绪之中 ， 很容易出现食欲不振、心情低落的状况；
在这个时候 ， 有的人会选择吃一些辛辣刺激类的食物 ， 尤其是现在非常受大众欢迎的小龙虾、麻辣烫、火锅 ， 觉得特别刺激 ， 可以提高食欲 ， 改善心情 。
【|容易引发脾胃虚弱的两个不良习惯 抓紧改掉吧】其实长期食用此类食物会对脾胃造成很严重的损失 ， 很容易导致脾胃虚弱 。
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