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|女性更年期全身疼痛怎么办？详解2个原因和4个注意事项，建议收藏


在40岁以上到55岁的女性朋友中 ， 很多都正在经历着更年期的阶段 ， 在这个阶段 ， 身体往往会出现这样那样的一些不适症状和健康问题 ， 其中很常见的一种就是 ， 有一部分女性朋友会在这个阶段出现浑身疼痛的症状 ， 这些症状并不一定典型 ， 但却非常常见 ， 对于女性更年期浑身疼的问题 ， 到底是什么原因引起的 ， 又该如何调理改善 ， 今天我们就来聊一下这方面的话题 。
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女性更年期为什么更容易浑身疼痛
关于这一点 ， 如果从根本原因来分析 ， 当然与女性的更年期的特殊生理变化有密切的关系 ， 但是如果细分 ， 主要原因还是以下两个方面 。 第一个原因是骨质流失的加速导致的骨质疏松风险 。 女性之所以会有更年期阶段 ， 正是因为女性在45岁到55岁这个阶段 ， 正是卵巢功能逐渐衰退 ， 从生殖期进入非生殖期的一个过渡阶段 ， 而卵巢作为女性身体分泌雌性激素的主要器官之一 ， 其功能逐渐衰退 ， 就会让女性身体的雌激素水平出现较大程度的下降 。
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对于女性朋友朋友来说 ， 雌激素是一种非常重要的激素 ， 其对女性维持各个方面的生理功能 ， 都有着重要的作用 ， 女性体内雌激素水平降低 ， 也会影响身体的骨代谢 ， 导致骨质流失的加速 ， 而此时如果我们身体里面的钙质补充不足 ， 或者成骨的速度跟不上 ， 我们的骨密度就会逐渐下降 ， 从而逐渐形成骨质疏松的问题 。
在骨质加速流失 ， 逐渐导致骨密度降低的过程中 ， 更年期的女性朋友 ， 很容易出现脚背疼痛 ， 腿痛等各种骨骼疼痛症状 ， 如果不注意积极地做好骨质疏松的预防 ， 一旦真正形成骨质疏松 ， 在出现意外或撞击时 ， 出现骨折的风险也会大大增加 ， 因此 ， 更年期女性朋友 ， 有的时候感觉浑身疼痛 ， 很有可能是由于身体的骨质流失加速 ， 骨质出现疏松而导致 。
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导致更年期女性浑身疼痛的另一个重要原因是植物神经紊乱 。 植物神经 ， 又叫自主神经 ， 是我们身体中不受人的一致控制 ， 而是由下丘脑和大脑皮质来支配调节的一组神经 ， 分为交感神经和副交感神经两大类 ， 两者相互制约 ， 对心肌 ， 平滑肌 ， 腺体分泌等多个方面 ， 起着重要的作用 ， 如果我们的自主神经处于健康平衡的状态 ， 就不会造成身体的不适症状 ， 但如果这两组神经的其中一种占了上风 ， 那么就会出现植物神经紊乱的相关症状 。
更年期女性由于体内雌激素水平的降低 ， 身体会出现各种各样的不适症状 ， 这些不适症状和激素水平的改变 ， 都让更年期女性出现植物神经紊乱的概率大大增加 ， 而植物神经紊乱会导致各种各样的不适症状 ， 如情绪不稳 ， 烦躁 ， 容易出现心悸 ， 紧张 ， 睡眠浅 ， 失眠多梦 ， 乏力等多种症状 ， 同时也有可能会导致胃肠功能的紊乱 ， 腹胀烧心 ， 食欲不振 ， 胸闷气短、喜长叹气、喉部梗噎、咽喉不利等症状也很常见 。
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除了上述这些症状以外 ， 有些植物神经紊乱的更年期女性 ， 还会出现全身游走性疼痛的症状 ， 这种疼痛问题 ， 往往不固定 ， 可能感觉是骨骼疼痛 ， 也有可能是肌肉疼痛 ， 也有可能是皮肤感觉异常或者是内脏器官的不适疼痛 ， 如胃痛等 。 因此 ， 如果在更年期出现植物神经紊乱的问题 ， 也会导致更年期女性浑身疼痛不适 。
更年期女性浑身疼 ， 应该如何缓解改善？
了解了上述可能导致更年期女性出现浑身疼痛症状的具体病因 ， 再来说如何调理改善的问题 ， 就相对更简单了 ， 如果您正在经历更年期 ， 又整体浑身疼痛不适 ， 不妨先从病因上查找一下原因 ， 可以从骨科查一下 ， 有没有骨密度降低 ， 骨质流失加速 ， 甚至已经出现骨质疏松的情况出现 ， 如果确实有 ， 而且疼痛症状主要集中在腰背部 ， 呈现较为典型的骨骼疼痛症状的话 ， 就不妨从控制治疗骨质疏松来进行干预缓解；而如果并没有骨质疏松的问题 ， 浑身疼痛的同时还经常伴有烦躁失眠的症状 ， 同时疼痛的部位并不单一 ， 而且呈浑身游走性疼痛的话 ， 不妨也去看一下神经内科 ， 看看是不是由于植物神经紊乱所导致的疼痛问题 。 但不管是哪种病因导致的浑身疼痛问题 ， 对于更年期的女性朋友 ， 为了缓解和减少出现疼痛的风险几率 ， 以下几个方面都建议要多加注意 。

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