|保温杯里泡枸杞？维生素到底该咋补？
人到中年不得已 ， 保温杯里泡枸杞
枸杞难挡岁月催 ， 杯里再加点当归
当归难补身体亏 ， 放根虫草还不贵
虫草虽然是很好 ， 鹿茸肾宝是绝配
在穷不能亏自己 ， 明天还得补身体
【|保温杯里泡枸杞？维生素到底该咋补？】
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这首一度在朋友圈
广泛传播的“养生歌谣” 。
你还记得吗？
现如今是全民养生的时代 ，
不仅广大中老年人注重养生 ，
年轻人的生活中也遍布各种养生行为：
喝不完的热水 ，
泡不完的脚 ，
按不完的摩 ，
吃不完的保健品……
其中口服维生素补充剂
最受广大年轻人青睐 。
“疯狂食补”的你有没有考虑过
是否真的缺乏维生素呢？
有必要额外补充吗？
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来源 / 健康杭州
编辑 / 孙超慧
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