|我国糖尿病患者破亿，年纪轻轻，就会得糖尿病这种“老年病”吗？
年轻人不仅真的会得糖尿病；而且糖尿病的患病人数 ， 比你想象的要多太多 。
根据国际糖尿病联盟（IDF）在2019年发布的全新糖尿病地图 ， 全球共有4.63亿糖尿病患者 。 而中国有1.164亿患者 ， 排第一位
每11个成年人（20-79岁）中 ， 就有一个罹患糖尿病 。
而“糖尿病是老年病”的这一印象 ， 也并不可靠 。
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【|我国糖尿病患者破亿，年纪轻轻，就会得糖尿病这种“老年病”吗？】检测血糖
因为中国65岁以上的糖尿病患者人数为3550万 ， 占比约五分之一 。 三分之二的糖尿病患者处于工作年龄 。
而一型糖尿病患者中 ， 有超过111万名20岁以下的儿童和青少年 。
根据一些糖尿病患者的观察与自述 ， 在医院住院部的内分泌区 ， 得糖尿病的年轻人与老年人的比例基本持平 。
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监测血糖
年轻人得糖尿病的原因 ， 可以归为以下几点：
1：饮食问题
人们生活品质的提高 ， 让我们吃了很多含有高油脂、高蛋白的东西 ， 这就让我们身体内的血糖含量越来越高 。 而在我们身体中的胰岛素是不可再生的 ， 比如出生时有一百个胰岛素细胞 ， 那么你的一生中就只会有这么多胰岛素细胞 ， 用一个少一个 。
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高油脂
2：运动问题
现在的年轻人 ， 白天办公桌前久坐不动 ， 晚上在家打游戏还是久坐不动 ， 由于不常运动 ， 患糖尿病的风险又高了很多 。
人体肌肉中有肌糖元 ， 肌肉一运动 ， 肌糖元就把食物转化的血糖消耗掉 ， 血糖就会降下来 。 很多糖尿病病人吃饭之后血糖高 ， 但出去散步半小时就降下来了 ， 也是这个道理 。 所以 ， 肌肉运动在降糖 ， 年轻人也要多运动 。
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多运动
3：肥胖问题
脂肪囤积会更容易得2型糖尿病 ， 因为长时间以来 ， 身体不能产生那么多的胰岛素来维持正常的血糖 。
糖尿病早期若不能得到及时恰当的治疗 ， 就会病程迁延 ， 损及脏腑 ， 影响津液代谢、气血运行 ， 导致痰浊瘀血内生 ， 全身脉络遇阻 ， 发生多种并发症 。
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肥胖
如何通过艾灸来预防和缓解糖尿病？
主要给大家推荐一个穴位——胰俞穴：
胰俞穴属经外奇穴 ， 它是治疗消渴（糖尿病）的经验效穴 。 现代医学认为糖尿病是因为胰岛素分泌不足 ， 所以用这个穴位调理很有效果 。
此穴在第8胸椎棘突下旁开1.5寸 ， 膈俞穴与肝俞穴之间 。
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胰俞穴
配穴：阳池、足三里、涌泉穴
阳池可清热通络、通调三焦、益阴增液；
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阳池
足三里是补益大穴 ， 对长期气血双虚的高血糖患者培补元气是最佳选择 。
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足三里
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一 ， 对于预防糖尿病有很好的效果 。
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