|项背部疼痛就是颈椎病？不！还有可能是它

项背部疼痛，晨起僵硬，受凉后更痛，这是怎么回事？是颈椎病吗？很多患者颈肩背痛，去医院检查，医生查体和做完相关影像检查后排出其他疾病后，给出的诊断是项背肌筋膜炎。

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患者听到项背肌筋膜炎这个疾病的时候，可能有点迷糊，很多患者可能不了解项背肌筋膜炎是一种什么疾病？严重吗？能治好吗？下面就来给大家科普一些关于筋膜炎的知识。
什么是项背肌筋膜炎？
项背肌筋膜炎又叫做项背纤维组织炎或者肌肉风湿症，一般是指筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织的无菌性炎症。
项背肌筋膜炎的临床表现？
项背部酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或者重压感，向一侧或两侧背部与肩胛之间放射。早晨起床或者天气变化降温受凉后，症状会加重，活动后疼痛会减轻，而且还会反复发作。项背部筋膜炎急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，项背部活动受限。

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经过临床观察，项背肌筋膜炎患者常见病因有三点：
1、轻微外伤
项背部在急性损伤后，会使肌筋膜组织产生炎症、水肿、粘连和变性，之后逐渐纤维化，形成瘢痕，造成经络气血运行不通畅而诱发本病。
2、劳累
长时间的慢性损伤，常见的比如伏案低头写作业工作，会使肌肉长时间过度紧张、痉挛，虽然是轻微损伤，病变部位小，但是在肌肉筋膜组织中产生变性、肥厚，形成纤维小结从而引起较广泛的疼痛。
3、受寒
久卧湿地、贪凉或受累后再次遇到寒邪，寒凝血滞，使筋膜气血运行不畅，经络阻塞不通，会导致项背肌筋膜炎，这类患者对于天气的变化比较敏感，在生活中要多注意天冷加衣。

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如何缓解项背肌筋膜炎？
通过上述的科普，相信大家对于项背肌筋膜炎有了一定的了解，简单来说就是长时间伏案工作，也没有经常锻炼的习惯，再加上低头玩手机很频繁的人群很容易患项背肌筋膜炎。有研究数据显示，这类疾病女性多于男性。目前可以通过中医推拿、针灸、药物熏蒸和运动锻炼等方法进行调理。
日常注意事项和预防小技巧：
1、对于长期坐着工作的朋友要注意了，千万不要坐太久哦，在工作空闲时间可以留出一点时间，可以适当的做一下拉伸动作。比如：扩胸运动、耸肩动作、展背动作等简单的适合办公室操作的动作。
【|项背部疼痛就是颈椎病？不！还有可能是它】

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2、平时要多注意天气变化，注意颈背部的保暖工作。
3、坐姿也要注意，不良的坐姿也会造成肌纤维粘连，很容易引起无菌性炎症诱发。
4、可以经常约上还有去打羽毛球，既抬头又动肩，不过要注意安全，避免剧烈运动。

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