微知健康|秋冬保健：微波炉病和头盔病分别是什么？如何进行预防？

【微知健康|秋冬保健：微波炉病和头盔病分别是什么？如何进行预防？】
微波是一种高频电磁波，在电磁波谱中介于超短波和红外线之间。微波的穿透能力很强，皮肤表面可“加热” ，对深部组织也可“加热” ，由于深部组织散热困难，所以升温比表面皮肤快而且散热也慢，因此，皮肤还未感到疼痛时，深部组织已受到损害。
如果人受到超剂量照射或经常受到大剂量照射时，就会损害健康，引发失眠、健忘、头痛、乏力、多汗、脱发、易怒、抑郁等疾病，甚至精神错乱或失常；晶体混浊，导致白内障；损害卵巢功能，使月经失调，月经量过多；抑制或削弱睾丸生精能力；更年期妇女引起停经现象；孕妇可引起流产或怪胎；血小板减少、白细胞减少。

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另外，食物与人体接受微波辐射的情况不同，微波炉不能使食物受到均匀一致的加热，人体受到微波辐射是组织内部温度高，而食物却相反，食物的中心部分温度升高明显低于食物的表面，致使食物内部的病菌不能完全被杀死，如果食物中加了盐，其平均温度升高值仅为不含盐的62％，发达国家近几年来由李氏菌属和沙门氏菌引起的食物中毒，都跟微波炉有关。
除此还极容易引起烫伤，因为微波炉加热的汤、奶等，瓶子表面只是温热而瓶子内部的温度很高，如不事先试一试瓶子内部的温度，就极易发生烫伤。
微波炉会对人的健康产生不利影响，但在正常照射剂量时是不会伤害身体的。孕妇不要接触微波，也不要做微波理疗，家中安装使用微波炉，一定要严格掌握操作规程，熟读并掌握其说明书，就会避免因应使用微波炉不当而危害健康。

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“头盔病”
随着社会的发展，人民生活水平的提高，购置摩托车的人日渐增多。驾驶及乘坐摩托车的人，为了安全，根据机动车管理规定，都要戴头盔。如果头盔戴的不正确，容易使颈椎承受压力失去平衡，长期下去会引起颈椎病。
颈椎病，通常表现为颈、肩、背部酸胀疼痛不适，有时可放射到头部、耳后、上肢甚至手指等处。骨刺压迫脊髓时，出现双下肢走路不稳、易摔倒。当骨刺压迫椎动脉时，影响脑的供血，而产生头晕、头痛、眩晕、恶心、耳鸣等。

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所以正确戴头盔是预防头盔病的关键，如戴头盔时要放正，并要将系带系紧，否则在开车时头盔就会不断冲击而加重颈椎的负荷；
为减少对头部的冲击力，请注意车速要均匀，不可猛冲猛停；为减少震动尽力避免在颠簸的路面上行驶；下车后及时摘掉头盔并自觉地活动肩、颈部；驾驶摩托车时，双肩放松、头部端正，身体平衡并身向前倾；目的是缓冲颈部肌肉；平日注意常做颈部活动，常常按摩颈、肩部改善血液循环，保持肌肉松弛。
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