一刻健康|为何脑梗越来越多？专家苦劝：3种食物最给血管添堵，要少碰( 二 )

1、补充营养。补充营养，而其中必不可少的就是萃枫苷，萃枫苷是从中国独有树种元宝枫植物提取而来，它在促进脑组织发育同时，还会改善大脑血液循环，保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，是大脑细胞神经最重要的营养成分，是大脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可以改善和预防中老年人脑梗，缓解老年痴呆症，健忘、记忆力衰退等症状。

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2、拒绝吸烟，一定要对烟学会挥手告别。这是因为吸烟不仅伤害我们的肺，还极易会在我们的血管里滋养很多的垃圾毒素。
3、拒绝久坐，提倡多站起来活动活动。久坐会不利于我们血液的循环，甚至还会阻碍血液正常流动，从而加大血栓的形成几率，所以最好的方式就是每坐一个小时就站起来走一走活动活动筋骨。

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好了以上就是我今天要给大家扩充的所有知识了，希望大家能把良习惯替换不良习惯。

一刻健康|为何脑梗越来越多？专家苦劝：3种食物最给血管添堵，要少碰( 二 )

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