易坊好文馆

  1. 首页 > 文娱 >

肝病|肝病医生提醒：“脂肪肝”最怕你做这3件事，转氨酶嗖嗖降


许多人会告诉你 ， 他们在体检时患有“轻度脂肪肝” 。 然而 ， 一旦你听到“轻度”这个词 ， 你可能会觉得没什么大不了的 ， 你也不太重视它 。 事实上 ， 这是一个大错误！
脂肪肝是中国第二大肝病 。 轻度脂肪肝不严重 。 大多数脂肪肝患者在早期不会有明显症状 ， 有些患者只会感到厌食、疲劳和腹胀 ， 不容易引起注意 。 一些患者被主要症状掩盖 ， 没有得到关注 。 然而 ， 当肝部疼痛和恶心呕吐发生时 ， 脂肪肝已经达到相当严重的程度 。 目前 ， 我国三分之一的人患有不同程度的脂肪肝 ， 这与生活方式和生活节奏密切相关 。
肝病|肝病医生提醒：“脂肪肝”最怕你做这3件事，转氨酶嗖嗖降
本文插图

肝脏对人类健康的重要作用是什么？男人肝净健康 ， 女人肝净美丽 。
男人的肝脏是好的 ， 所有的疾病都会消失 。 男性通常有饮酒、吸烟、熬夜等不良习惯 ， 这些不良习惯对身体 ， 尤其是肝脏和消化道带来很大的危害 ， 并且容易出现肝气郁结等情况 ， 还会导致情绪烦躁、焦虑和易怒 。 因此 ， 有一个男性健康 ， 第一是肝脏 。 肝气郁结 ， 时间久了 ， 白天没精神 ， 脸色苍白 ， 晚上失眠等 。
肝病|肝病医生提醒：“脂肪肝”最怕你做这3件事，转氨酶嗖嗖降
本文插图

女人有好的肝脏和“脸蛋” 。 女人重视“血” 。 拥有充足健康的血液会让他们容光焕发 。 储存在肝脏里的血液可以疏通气血 ， 肝脏好 ， 气血运行顺畅 ， 人的面色就会红润 。 这是从里到外的细致呵护 ， 是从源头上解决问题 ， 让女人的“脸”能持续更久 。 如果肝脏不好 ， 会出现皮肤暗沉、长斑、月经不调等症状 。
肝病|肝病医生提醒：“脂肪肝”最怕你做这3件事，转氨酶嗖嗖降
本文插图

肝病医生提醒：脂肪肝“克星”来了 ， 做好3件事 ， 转氨酶嗖嗖降
第一件事:戒掉坏习惯 ， 养成好习惯
目前的生活方式和生活节奏对肝脏来说实际上是无法忍受的 ， 因为肝脏随时随地都会受伤 。 久坐、长期视力、吸烟、饮酒、熬夜、油腻饮食和不规律饮食都是诱发和加重脂肪肝的原因 。
春季改掉不良习惯 ， 按时吃饭 ， 早睡早起 ， 可以选择一周一天的素食 ， 但不建议长期素食 ， 这会导致营养不良和加重脂肪肝 。
肝病|肝病医生提醒：“脂肪肝”最怕你做这3件事，转氨酶嗖嗖降
本文插图

第二件事:多喝茶水
在养肝方面 ， 中医古老的养肝茶方是非常有效的 。 它们一般不像西药那样会对肝脏会造成刺激 ， 也比较少副作用 ， 只需要在水中添加一些有利于肝脏的植物药食 ， 就可以为肝脏输送营养 ， 促进健康 。
泡水方法：藏须人参3克+屼山灵芝5克+枸杞10粒 。 制法：将二种食材洗净 ， 放入清水锅中煮沸 ， 再转小火续煮10分钟 。 然后加入枸杞子煮约2分钟 。 即可滤入杯中饮用 。
肝病|肝病医生提醒：“脂肪肝”最怕你做这3件事，转氨酶嗖嗖降
本文插图

这三种原材料是取自大自然 ， 对于肝病恢复百利无害 ， 坚持每天喝 ， 能帮助肝脏分解排出毒素和有害垃圾 ， 促进肝细胞的再生 ， 增强身体的新陈代谢 ， 防止肝病恶化 。 排肝毒 ， 提高肝脏解毒能力 ， 预防肝损伤 ， 保护肝脏健康 ， 肝病也在一步一步远离你 。
第三件事:锻炼是人类的基础 。 散步可以滋养肝脏 。
人类用了300万年才从猿进化成能走路的人 。 可以说 ， 此时整个人体结构最适合行走 。 肝脏不喜欢剧烈运动 ， 因为它会产生新陈代谢 ， 所有的垃圾和新陈代谢过程都必须由肝脏来处理 。
肝病|肝病医生提醒：“脂肪肝”最怕你做这3件事，转氨酶嗖嗖降

推荐阅读


上一篇：医学原创故事会|痛风是喝出来的，这三种酒最好别喝，升高尿酸，让你下不了地

下一篇：|尿酸过高怎么办？不用怕做好这几件事就好