胃病|天然“护胃王”找到了，不是小米，泡水喝一喝，胃洗干净或更强壮
当代的人轻人很多事业心很重，常常因为加班等问题饮食不规律或者是常常吃外卖等，这些长期以往下去即会导致胃部出现不适，随着年龄的增加，疾病也会慢慢的显现出来，患有胃病之后不但自己要承受很大的痛苦，饮食上会有很多的禁忌，那么日常该怎么养胃呢？下面一起来了解下吧！
文章插图
胃不好的人，以下这3种食物打死别碰！
1、辛辣食物
适当吃辣能给健康加分，然而过度吃辣会使消化液分泌过多，引起肠胃黏膜充血、水肿、肠胃蠕动剧增。辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。
文章插图
【 胃病|天然“护胃王”找到了，不是小米，泡水喝一喝，胃洗干净或更强壮】2、咸菜
我们的食欲好像就不怎么好的时候，通常咸菜就成了开胃的小菜，被端上了饭桌，咸菜是不提倡大家吃的，因为咸菜在腌制的时候会产生大量的亚硝酸盐，如果经常地吃咸菜，那么就容易摄入太多的亚硝酸盐，亚硝酸盐在体内转化为亚硝胺，很容易致癌，增加患胃癌的风险，所以咸菜虽然能够开胃，但是我们最好不要吃。
文章插图
3、鲜枣
鲜枣脆甜可口，有着很高的营养价值，也是人们爱吃的一种水果。不过鲜枣皮薄硬锋利，胃不好的人吃上会对胃黏膜造成强刺激，引发疼痛。而且红枣中的膳食纤维很高，对胃部健康也有一定的损害，所以有胃病的人，还是少吃为好。
文章插图
这4类人群是胃病高发人群
1、学生。
2、中老年人。
3、不正确的减肥人群。
4、上班族。
胃不好有何表现？
1、便秘
2、饭后拉肚子、呕吐
3、鼻翼发红
4、饭后胃痛
5、嗳气
当出现以上一个表现就要及时养胃了，那么如何养胃呢？
天然“护胃王”找到了，不是小米，泡水喝一喝，胃洗干净或更强壮
在《千金翼方》中曾记载一个小经方，可预防幽门螺旋杆菌、缓解口臭、消化不良、胃痛、胃胀及神经衰弱等症状。
准备养胃3君子：黑糯米，桂花，丁香叶。
黑糯米能有效抑制和杀灭幽门螺旋杆菌，它可以防止细菌粘附在胃壁上并抑制幽门螺杆菌的生长。丁香叶具有抗炎、调节免疫功能的作用，修复胃黏膜。桂花调理肠胃机能平衡，祛除口臭。
文章插图
做法：每次只需按一定比例取以上3种食材放到水杯中，然后再喝300毫升以上的温开水。冲泡5分钟即可；每天两杯黑糯紫米茶，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌，胃一天比一天强壮。
最后提醒大家：胃是靠养出来的，而不是治好的，对于慢性胃炎尤其如此，除了吃药之外，日常的饮食上也要注意很多问题。患有胃病的患者在饮食上主要以软、烂、热及少食多餐为原则。
推荐阅读
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 最好的东西竟是那些被你无情“抛弃”的
- 把子宫肌瘤“吃掉” 治疗子宫肌瘤的食疗药膳方
- 血脂高脂肪肝吃什么好呢？
- 吃什么美容养颜 5款“女人如花”食疗法
- 月经不调食疗方 吃对了做“正常女人”
- 吃完饭胃就疼怎么回事导致的？
- 盘点冠心病患者饮食的“四忌五宜”
- 患有胃病能吃玉米粥吗
- 十月的“专属药”竟如此便宜