食物|女性不想老得快，推荐常吃3种食物，补益身体，好处多多！
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山竹
山竹是降压珍宝，号称水果皇后。山竹性寒，适用于体热人食用，对体热人的血压调节效果好，但是不能多吃。体热高血压患者，每天坚持吃1个山竹，血压会保持一定的平衡，减肥瘦身、排毒养颜。
【 食物|女性不想老得快，推荐常吃3种食物，补益身体，好处多多！】
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黄桃
黄桃中的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃可以起到降血糖、血脂，增强免疫力、补血养颜、延缓衰老的功效。
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西兰花
西兰花具有活血化淤、消肿解毒、促进血液循环、润肠通便、美容养颜、强身健体的功效，对习惯性便秘、老年人缺钙等病症有食疗功效。西兰花清煮也能有很鲜美的滋味，因此很多人都喜欢吃。而且西兰花中富含矿物质铬，铬能有效地调节血糖，改善糖耐量。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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