老太|爱美女性担心老太快，推荐常吃3种食物，排毒养颜、滋补身体！
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蓝莓
蓝莓含有丰富的维生素，维生素C是具有抗氧化作用的物质，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，这样可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害，因而常吃蓝莓可以有效地防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病，增强人体的抗病能力，排毒养颜、增强体质。
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青瓜
青瓜中含有一种硅成分，这种成分能够让我们的头发更加的柔顺很多，洗发水标明含有青瓜成分，所以在生活中想要让自己的头发更加的柔顺发亮，那么就应该适当的多吃青瓜，补充营养、滋补身体。
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芥蓝
芥蓝含有丰富的维生素C，可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的衰老，能减少皱纹的滋生，消除色斑，能美容养颜，抗氧化强；同时还可以保持上皮组织的健康，多吃芥蓝可以让整个人看起来更显年轻态，皮肤更细腻。
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