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老人痴呆|患老年痴呆的老人越来越多？医生分析：离不开5个“陋习”


随着人口老龄化的到来 ， 老年痴呆已经成为人们不得不重视的问题 。 老年人患上老年痴呆之后 ， 可导致自理能力丧失 ， 需要家人花费更多的精力来照顾 ， 同时老年痴呆的治疗也是一笔不菲的费用 ， 可以说 ， 老年痴呆对整个家庭都带来了巨大的压力 。
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谁都不希望自己成为老年痴呆的一员 ， 对于老年痴呆 ， 大家有必要了解它的发病原因 ， 提前就做好预防措施 ， 降低其发生几率 。
老年痴呆的发生与一些不良习惯是脱不了干系的 ， 一起来了解一下吧！
1.不爱与他人交流
【老人痴呆|患老年痴呆的老人越来越多？医生分析：离不开5个“陋习”】现实生活中不少老年人到了晚年 ， 其中一方会先去世 ， 留下的另一方开始进入独居模式 ， 平时常常独来独往 ， 很少与他人交流 ， 也更容易产生孤独感 ， 这类老人患上老年痴呆的几率要更高一些 。 想要预防老年痴呆 ， 老年人在生活中要多与他人交流 ， 其子女也应多花时间陪伴老人 ， 多回去看望老人 。
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2.长期抽烟
相信大多数的人都知道抽烟对健康不利 ， 但许多老年人有几十年的烟龄 ， 尽管知道抽烟不好 ， 但无法将其戒除 。 香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质可损伤到大脑神经 ， 诱发老年痴呆的发生 。 此外 ， 如果老年人有长期酗酒的习惯 ， 也可损伤大脑 ， 导致大脑萎缩 ， 从而影响大脑功能 ， 也可诱发老年痴呆 。
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3.不爱运动
不少老年人觉得自己年纪大了 ， 身体也不好 ， 平时经常在家坐着 ， 一天下来活动量十分少 。 老年人的身体机能本来就已经开始逐渐下降 ， 如果缺乏运动 ， 可导致气血流动变得更慢 ， 也会导致大脑机能老化得越来越快 。 生命在于运动 ， 老年人在生活中应多锻炼身体 ， 不仅对大脑健康有好处 ， 对身体其他器官 ， 如肝脏、肠胃、血管等健康都有很大好处 。
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4.不爱思考
不少人上了年纪之后就越来越少使用大脑了 ， 其实 ， 人的大脑与身体其他器官一样 ， 不用则废 ， 如果总是不爱思考 ， 大脑的老化速度也会越来越快 。 这就要求老年人在生活中应积极参加各种活动 ， 如下棋、学画画、写毛笔字等 ， 也可以坚持每天读书、看报、写日记等 ， 对于改善大脑功能都有很大帮助 。
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5.不重视大脑方面的疾病
当然 ， 老年人也要重视自己大脑方面的异常 ， 如果有大脑、血管等方面的病变 ， 要引起重视 ， 积极治疗 ， 老年人有三高现象的 ， 也要控制好三高 ， 否则也都有可能诱发老年痴呆的发生 。
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老年痴呆无论对老年人自己还是对其家庭 ， 都是一个沉重的负担 ， 因此 ， 老年人在日常生活中一定要积极预防老年痴呆的发生 。 老年人在生活中如果不爱思考、不爱运动、长期抽烟、不爱与他人交流 ， 都可能增加老年痴呆的风险 。
因此 ， 老年人应积极避免以上因素 ， 平时多参加社区活动 ， 多与他人交流 ， 如果患有脑部、血管等的疾病 ， 也要及时治疗 ， 让自己安稳度过晚年生活 。

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