夜盲症|地米菜的营养价值高，能缓解夜盲症，降血压
每种食物都有它的营养价值，但是营养价值也是各不相同的，比如地米菜，有多少人知道它的营养价值，还有关于它的食用方法?下面一起来看看。
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地米菜的营养价值
1、地米菜所含的营养价值是非常高的，尤其是所含的蛋白质与钙物质，可以促进骨骼的生长，很适合孩子和老年人食用。
2、地米菜中的粗纤维素、胡萝卜素、维生素等等营养物质，可以增强人体的免疫力，抵御更多的疾病。
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地米菜的功效与作用
1、预防癌症
地米菜中的维生素C含量是非常丰富的，这种物质可以阻止硝酸盐、亚硝酸盐转变成致癌物资亚硝胺，从而可以很好的预防了胃癌、食管癌，对于人体来说，它是极好的物质。
2、促进胃肠蠕动
地米菜中的粗纤维也是非常丰富的，它可以促进肠胃的蠕动速度，从而促使食物的消化速度变快，那么体内的废弃物就会及时的排出体外，有效的促进了新陈代谢。很好的预防肠癌。
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【 夜盲症|地米菜的营养价值高，能缓解夜盲症，降血压】3、缓解夜盲症
地米菜含有大量的胡萝卜素，这种物质是合成维生素A的主要物质，可以增强眼睛的感光能力，从而有效的预防了夜盲症，还能保护人的视力，很适合小孩和老年人食用。
4、抗凝血
地米菜中的地米菜酸可以有效的止血，当出现外伤的时候，可以可以直接进行涂抹，有效的止血。
5、降血压
地米菜中的乙酰胆碱等物质，具有降低人体血压的作用。所以很适合三高人群食用。保护血管的健康。
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