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如果有段时间你觉得生活很糟糕咋办

生活一团糟，也许不一定是坏事，这正是一个契机，让你发掘内在的主观能动性，去关注自己的内心，做出选择与改变。对你来说最有价值的事情，就是抓住所有的机会，进化自己！一．拥有改变环境的3种能力
1.承载力
很多人不明白一个道理，他们想他们的生活变得更好，于是就把所有的关注点放在：我要把我现在所有的问题全部解决。他们感觉把所有的问题一个接一个地解决了，那生活就会变得更好，于是拼命去找生命中还有什么问题。
但我要告诉大家，问题是永远解决不完的。如果你的生命中总是有很多问题，其实不是因为你解决得不好，而是，你的能量等级在不停地吸引和创造一些问题。
我不知道你有没有过这种体验，就是：当你的心情很不好、很疲惫、精神状态很不好、很烦躁的时候，倒霉事就特别多，比如开车容易跟人家蹭车，工作上也容易失误，还容易丢东西，好像总是在找东西。
我想应该很多人都有过这种体验对不对？这就是你的能量频率吸引那样的事情发生。
在早几年的时候，我就处于这样的能量状态里。无论我多小心，每一年开车还是会发生几次这种小小的剐蹭事故。要么转弯的时候蹭到，要么倒车的时候有个小墩子在后面没看到就撞到了等等，都是这种很小的、但很低级的错误。当我把能量调高以后，就发现所有的事情都变得非常非常顺。
其实表面看是一个个小意外，但实质上都跟自己当下的状态有关。你可以仔细回忆下，当我们每次丢东西时，通常之前要么是跟人吵过架，要么是收到了一些不太好的消息，或者是内心有了一些念头，让自己的心情有一些抖动。
当内在的力量感很弱时，就会对外部环境带来的冲击没有承载力。外面的环境晃荡，心就开始晃荡，心不在魂不在，整个人都是飘忽的状态，没有稳定感。
这种状态就很容易出各种状况，小到再也找不到钥匙，再也找不到手机了，看电影迟到，大到赶不上火车，错过飞机，签约时遗漏重要的东西，甚至身体出现各种问题。
中国有些老话说：屋漏偏逢连夜雨，倒霉时喝凉水也塞牙。这些话其实都是在描述缺乏承载力的状态。当你很容易被环境影响，就会又创造出更多、更糟糕的事情出来，进入一个负向循环中。
我们在面对一些外部刺激时，会有两种放纵自己的情绪模式，大家还记得吗？就是演绎和迁怒。
在生活中发生一个你预期之外的状况，比如孩子画画画不好闹情绪，或者自驾游的时候原来的计划没落实好导致不能好好休息。当这些刺激点发生时，我们如果每次的状态都是不仅无法承载和转化，甚至还会不断扩大它，把自己的这股负向情绪丢到身边的人身上，那么累积得多了，你的生活和关系就会变得很糟糕。
而所有丢出去的能量，最后都会回来的，无论是在关系层面还是在事务层面，都是如此。所以，这些负向的能量最终都会作用到你自己身上。
终止这种负向循环，就要先提高自己的承载力，能包容这些问题发生，这一点很重要。
2.信任
当我们可以承载一些事情时，也代表着我们对自己和未来有更多的信任。
有时候我们对当下的自己没有信心，是因为觉得目前的状态太糟，很想早点摆脱，然而却看不到当下这个问题状态，其实对我们也有巨大的价值。
有一个关于一体性的概念，这个世界上所有的事情都是相互关联的，都是一个整体，每一件事情都是更大的整体当中不可分割的一部分。我们需要拉长时间线，看到在更大的时空中，很多经历、事件彼此之间都是因果相连的，每个事件的价值也无法孤立判断，要学会去看到一件事从长远来说它所蕴含的价值。
而且信任，一定不是在事情顺利的时候，因为这样的信任谁都做得到。真正重要的信任，是在遇到困境的时候，依然能给到信任，这才是真正的信任。学会相信一些还没有发生的事情，才是真正的信任，目前你还看不到它，并不代表它不存在。
在量子物理学里面就有这样一个部分，就是所有潜在的可能性都在那里发生着。但是你看到哪个可能性，哪个可能性才会被呈现出来，成为实像，也就是会变成现实。而同时，其他可能性就会坍塌。当你相信这些问题都有它的价值，这些困难都可以解决，你所期待的未来会发生，那么这种看到和相信，就会促使那种可能性呈现出来。
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??App内查看|先从容淡定的接受这样的生活，再奋起抵抗。告诉自己我之所以会觉得最近很糟糕，是因为我在走上坡路了。过去的环境和想法已经满足不了当下的我，我需要更多的能量，所以我要提升自己跳出过去的圈子。

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