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如果有段时间你觉得生活很糟糕咋办( 二 )


当你开始跳出舒适区了，刚开始你会觉得很难，似乎一切都很糟糕。但是你要知道这也是变相的好事。总比你满足现状，麻木不思进取好的多不是吗？
困难没有那么可怕，咬咬牙就过去了。可怕的是你根本不知道自己的现状糟糕。
所以，如果你觉得生活很糟糕的时候，你要做好准备，过了这段糟糕的日子迎接更好的自己～

■心情不好的时候，我喜欢写日记，或在某些没有自己亲人朋友的软件上发动态，主要就是理清自己的心情，把让你感觉烦恼的东西全都写出来，会好很多，又或者做自己很久没做却又想做的事情，我喜欢拍照，心情不好的时候就出去采风，拍着拍着心情就好了，就会感觉，原来生活也没有这么糟糕。焦虑的时候可以整理东西，我试过，挺管用的，当看见桌面啊床上啊整整齐齐的，看着好舒服啊，自然也没有那么焦虑了。其实解决焦虑的最好方法就是马上去做让你感到焦虑的事，做了永远比什么都不做要好。对吧。我有时候感觉很糟糕吧，就会和身边性格开朗的朋友吐槽一下，他/她的性格会影响到你的，有时候不想给朋友带麻烦的时候，就喜欢一个人找个地方静静的坐一会儿，看看风景啊，听听歌呀，实在难受的时候就哭出来吧，比憋着好。
我就是这样做的啦，是不是有点跑题了啊，哈哈哈哈哈，我的个人见解，希望能有点用，哈哈
来张图，嘻嘻
如果有段时间你觉得生活很糟糕咋办

来张我的作品，哈哈哈哈(?ω?)hiahiahia
如果有段时间你觉得生活很糟糕咋办



■首先，感觉生活糟糕是一种心里状态；造成的原因有很多种，例如：在工作中，因为能力不足、小马拉大车，结果做事不顺利、磕磕绊绊，由此承受到各种非议和质疑；在生活中，因为收入和房价差距过大，买房无望，造成一系列的婚姻和家庭问题等。
一、跟自己和解
你需要明白个人能力是有上限的；国民老公也没办法让所有人都喜欢自己，在投资这种事上做出令人瞩目的成就；你只需要思考是不是做好了自己，结果就顺其自然。
【如果有段时间你觉得生活很糟糕咋办】二、能力和野心不相称
如果这种糟糕的生活状态是因为个人能力不足造成的，那就找到不足的能力点，挨个补足；在能力足够强大之前，先学会承受生活的磨难，它们是你功成名就之后的徽章。
三、关注正能量
多看看新闻联播、做做公益，多拜访敬老院、孤儿院；有些糟糕的心态，是因为别人的成功光鲜投射到自己心里的阴影。
四、聚焦在自己擅长的领域
在一个自己擅长的领域，把自己擅长的事情，做到最好，获得一个正向反馈，逐步把自己打造成领域精英。一万小时天才理论，前提是在一个你喜欢且擅长的领域，持续的精进。

另外，多关注这个话题（逆商）的内容：https://www.zhihu.com/topic/19660647/hot

■心情不好的时候我会到处走走，不是旅游那种，纯粹瞎逛。走着再看看微信qq上的联系人，会突然想起某个人来或一群人来，给他们发信息或电话随便瞎聊。每天把N久不联系的人又聊熟了，一圈下来你会发现找到新的心情，打起精神加油干！

■能处理的处理，无能为力的顺其自然。同时每天按时吃饭睡觉和运动，对身体好一点，就是你对这段时间最好的处理方式

■想一想让自己觉得糟糕的点是什么然后尽可能的KO它。
暂时KO不了就一边累积KO力量一边精神逃避分析一下自己拥有的好的开心的部分平衡一下。
如果真的KO不了也很正常因为不是每个困难都能解决的那就逃吧。逃避虽然可耻却有用。


■如果生活一直美满的话是一件很辛苦的事。生活嘛，就是要时好时坏。糟的时候就让事情顺其自然的发展，就当给自己放放假啦（前提是事情是一件再坏也坏不到哪里去的啊！！！）
■每天都写日记，把生活中让你感觉糟糕的人或事都写下来，把自己的委屈和愤怒用文字表达出来，过几天看一次，可继续补充
去健身，去报个培训班，约上一二好友小聚一下，或者养个小宠物
再者，可以想象一下如果你有能力，会如何改变这一切。最好是现实中可以做到的，比如有很多金钱，你会从哪里开始，怎么改，把你想要的生活在脑海里构思好，也可以写出来或者画出来，心情会不会变好一点？如果有，那你就要努力学习或者努力工作，为自己赚到更多的钱做准备

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