冬季时，室温过高为什么会引起感冒？练气功的正确做法是怎样的？
忌冬季时室温过高
在寒冷的冬季 ， 人们都希望自己屋里暖暖和和的 ， 但是如果室温太高 ， 对人体则没有好处 。
室内温度过高 ， 人体皮肤血管、汗孔扩张 ， 因而引起出汗 。 如果这时人突然走出室外 ， 受到冷空气的刺激 ， 血管、汗孔会迅速收缩 。 因外寒侵入 ， 直接刺激体温调节中枢 ， 使机体散热减少 ， 产热增加 ， 从而破坏了产热与散热原有的相对平衡 ， 因而引起体温上升 ， 这就是人们所说的伤风感冒引起的发烧 。 因此 ， 冬季室温不宜过高 。
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练气功的禁忌
(1)忌用意过度 。 一个人如果一味追求发大功、发外功 ， 以致气机紊乱造成偏差 。 练功时必须要遵循功法的要领和动作的规范 ， 必须有一定时间的积累和锻炼 ， 只有这样才能“功到自然成” ， 切不可操之过急 ， 别出心裁 ， 以自己主观意识去领气游动 ， 或勉强追求通关节求热气 。 据临床观察发现 ， 神经官能症、瘤病病人在练气功时容易触犯禁忌而发生偏差 ， 因为这种病人练功 ， 往往夹杂精神因素 ， 使病情复杂化 ， 发生偏差也较难纠正 。
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(2)忌练功时乱呼吸和憋气待运 。 练功时的呼吸都应该是徐徐调匀 ， 呼吸之间自由衔接 ， 不应为了运气而暂停呼吸 ， 或为了达到自己所想象的效果而大呼大吸 ， 必须要慢慢地引短领长 ， 以免破坏人体正常生理功能 。
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(3)忌盲目练功 ， 贪多求快 。 气功流派在目前是非常多的 ， 有的人朝三暮四 ， 见异思迁 ， 以致功法杂乱 ， 甚至造成气血失调 。
(4)忌练功不认真 ， 停停练练 。 练功如不持之以恒 ， 很难有效果 ， 而时练时停 ， 时间一长 ， 则可使气滞于身体某局部 ， 甚至导致疾病或疼痛 。
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(5)忌不辨虚实 ， 胡乱施功 。 气功治病也要按疾病的属虚属实、体质的强弱来选择不同的练功方法 ， 否则就会出问题 。 例如属阴虚阳亢的失眠病人宜练静功 ， 以阳入阴 ， 方能安眠 ， 倘若选择动功 ， 会造成兴奋 ， 使病人失眠加重 。
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