日常|红豆搭配此物，每日常吃，可黑发固发、补气活血，更显年轻
妈妈虽说已经快50岁了，按道理说，长白头发应该还远着呢！但是近1年的时间里，妈妈的头上长出了不少白发，而且与它同岁的朋友，在她们头上找不出一丝白发，妈妈也急了，尝试了各种办法，但几乎没什么效果。
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后来经朋友介绍，知道多吃红豆黑米粥有黑发的作用，之后的每一天也坚持吃，效果还是比较乐观的，至少蹦出的白发越来越少了。
红豆和黑米应该是生活中比较常见的食材，不少女人都把它作为养生的滋补食材。古代名医李时珍甚至把红豆比作“心之谷”，可想而知红豆的滋补效果有多大。红豆的做法多种多样，煮粥、做糕点、冷饮都是可以的，而且红豆吃起来甘甜软糯，也为此受不少人的欢迎，其实它还有还有许多利于身体健康的益处。
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红豆有养胃的功效，若能每天坚持吃红豆，有助于促进消化，滋养肠胃的功效，尤其是那些消化功能比较差的人，建议生活中多吃些红豆，不论是以何种方式摄入。若你的肠胃功能好了，便秘的症状也随之不见，而且对于女人来说，也是补气血的好物，多吃有助于养颜美容。
而黑米也是一种常见的食材，兼药用价值和食用价值，历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。它含有丰富的蛋白质和各种微量元素，营养价值极高；黑米有助于清除体内的自由基，具有延缓衰老的功效，若是将黑米与红豆搭配，或许效果更佳。
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【 日常|红豆搭配此物，每日常吃，可黑发固发、补气活血，更显年轻】将黑米与红都搭配，可制成平时常食用的一道主食，即红豆黑米粥。红豆含有膳食纤维，极有润肠通便的作用，同时还能滋阴补血；而黑米有增强身体抗氧化的能力，若是每日多吃红豆黑米粥，则可延缓衰老，更显年轻。另外，常使用红豆黑米粥还可滋养毛囊，有固发黑发的功效，若吃每天坚持，头发慢慢的变黑。
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