焦虑一再反复，或许是你应对的方法不对！( 二 )
大脑生物反馈可以明显帮助大脑内部脑电波的调整 ， 有助于减轻工作压力 ， 缓和疲劳的症状抗焦虑 。 调节脑内脑电波的变化 ， 消除疲劳 ， 起到舒心、放松 ， 能让人更好的进入精神愉悦状态 。 神经衰弱、心情不安而睡不着或头痛时可尝试使用大脑生物反馈 。
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对于怎么缓解焦虑 ， 我希望您愿意去尝试新的事物 ， 也不再害怕“会犯错”、“会失败” ， 知道焦虑症是什么 ， 其实人生就是不断地再失败再爬起来再失败的过程 ， 这其实和焦虑症的痊愈很像 。
【焦虑一再反复，或许是你应对的方法不对！】人生中总会出现困难、挫折、逆境 ， 从自己的角度看待事情 ， 挖掘这些逆境中的积极因素 ， 既能给自己增加信心 ， 又能让自己陷入避免陷入焦虑的消极情境中 。
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