红润|炒韭菜时加一宝，每天一盘，排除湿气，呵护子宫，皮肤细腻更红润
炒韭菜时加一宝，每天一盘，排除湿气，呵护子宫，皮肤细腻更红润！
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韭菜也叫起阳草，长生韭，壮阳草等，是一种十分常见的蔬菜，很多人喜欢吃韭菜，韭菜中含有十分丰富的营养物质，常吃韭菜可以润肠通便，清除血脂，保持血液流动畅通，预防血栓的形成，还可以滋补肾脏，增强肾脏活力，缓解腰腿酸痛。
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炒韭菜的时候加入黑木耳一起搭配，味道非常好，而且营养翻倍，每天一盘，可以很好的促进新陈代谢，清肠胃毒素垃圾，排除体内的湿气，保养子宫和卵巢的健康，呵护子宫，预防子宫早衰，提高生育能力，有利于我们的身体健康。
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韭菜和黑木耳炒着吃，对皮肤也有不错的保护作用，其中黑木耳中的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，增强造血功能，避免皮肤粗糙和暗沉，预防贫血，而韭菜有着不错的抗衰老作用，两者搭配食用，可以清除自由基，保护皮肤免受自由基的伤害，令皮肤细腻更红润。
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