吃出|好食物吃出好身体，3种食物离不开，补充营养，身体棒棒哒！
好食物吃出好身体，3种食物离不开，补充营养，身体棒棒哒！
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【 吃出|好食物吃出好身体，3种食物离不开，补充营养，身体棒棒哒！】蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖，是大脑神经元所需要的主要能量元素，它能很快的被人体吸收利用，改善人体的血液循环，补充营养，缓解和恢复人体疲劳，蜂蜜还有抗氧化的作用，能够防止皮肤过早氧化衰老，消除色素沉着，促进组织再生，增强皮肤弹性，美容养颜。
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猕猴桃
它含有丰富的膳食纤维，不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。能抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等猕猴桃是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，从而能美容养颜，滋养肌肤。
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龙眼
在中医的理论中，龙眼味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神等功效。龙眼对脑细胞有很大的作用，不仅能够帮助增强记忆，消除疲劳，还能够降低脂肪抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，保持大脑活力，健脑益智。龙眼中含有丰富的蛋白质以及较高的含铁量，能够在帮助提供身体能量的同时促进血红蛋白再生，帮助孩子补钙明目。
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