睡姿|什么睡姿是最健康的？
【 睡姿|什么睡姿是最健康的？】一般正常人，最佳的睡姿是右侧卧位，其次是仰卧位，最后是左侧卧位。
右侧卧位：是最佳的睡姿，因为没有压着脏器，其功能不会受影响，呼吸通畅、肌肉放松。
左侧卧位：压着心脏，对血液循环有影响。
仰卧位：由于肌肉放松、舌肌松弛后坠，会导致气道狭窄，加重打鼾或引起打鼾。
趴着睡：舌根下坠，阻塞气道；内脏受重力影响，压迫血管，血液循环受阻。
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