食物|好气色全靠吃，常吃以下食物，补血润肤，改善便秘，更显年轻
好气色全靠吃，常吃以下食物，补血润肤，改善便秘，更显年轻
圆白菜维生素U可对人体蛋白质的合成起到促进作用，从而分解肝脏内多余的脂肪，提高肝脏功能以清除血液中的垃圾，使血液流更通畅，这样对于血压的稳定起到促进的作用。被誉为天然“养胃菜”，能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，可保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。
文章插图
补血菜也叫观音菜或者血皮菜，是菊科三七属植物的一种，虽是一种野生蔬菜，但营养价值非常高，可以补充人体所需的多种维生素，而且有出色的补血功效，名字也是因此而得来。
文章插图
青椒是生活种非常常见的一种食材，它有多种品种，可辣可不辣，很受人们的喜爱。青椒含有丰富的维生素C、胡萝卜素，以及辣椒素，都是比较强的抗氧化物，常吃青椒可以净化血液，有延缓机体衰老的作用。
【 食物|好气色全靠吃，常吃以下食物，补血润肤，改善便秘，更显年轻】
文章插图
推荐阅读
- 口腔溃疡到底吃什么好的最快？
- 血脂高需要吃什么才好？
- 风湿性心脏病吃什么较好
- 护肝明目的食物有哪些
- 肺炎吃什么食物效果最好
- 肝炎吃什么好 老年肝炎的一日三餐
- 吃什么东西除湿气效果好
- 最好的东西竟是那些被你无情“抛弃”的
- 呼吸道感染吃什么水果好
- 玉米须能降血脂吗怎么做好吃