食物|女性常吃此3种食物，排毒养颜，延缓衰老，越吃越年轻！
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饮食健康离不开草莓，草莓有缓解积食腹胀、胃口不佳的功效，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。适当食用，身体更加健康。
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黑加仑的外表和口味和葡萄其实是很相似的，其成熟果实为黑色小浆果，富含维生素C、花青素，可以食用。可以补充很多的维生素c。对人体的保健功能也非常好。含有大量的抗氧化成分，可以通过为人体补充抗氧化剂而保护视功能。还可以为保持人体健康和延缓衰老，提高免疫力。
【 食物|女性常吃此3种食物，排毒养颜，延缓衰老，越吃越年轻！】
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花生是很多人都爱吃的食物，生吃、煮熟吃、或者爆炒、熬汤，都是非常美味的，花生不但美味，还有很高的营养价值，花生中含有丰富的纤维素以及矿物质在其中，可入脾经，改善肠道的健康，使得体内的有害物质进行有效的排出，起到润肠通便，改善便秘的作用，花生还是很好的补血佳品，女性常吃能起到补血抗衰的作用。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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