身体|很有营养的3种食物，不妨多吃一些，排毒养颜、补益身体！
【 身体|很有营养的3种食物，不妨多吃一些，排毒养颜、补益身体！】
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红薯
红薯被世界健康组织评为最佳健康蔬菜之一。非常好吃，口感十分软糯，而且又很甜，不少人都喜欢吃。尤其是女人多吃点红薯，对身体有好处，不仅美容养颜还可抗衰老。
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李子
李子是我们常见的水果之一，酸酸甜甜的口感也是惹得很多人喜欢，饱满圆润的李子着实让不少人为之垂涎欲滴，而它也确实对于人体是有一定的营养价值的，补充营养、增强体质，好处多多。
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胡萝卜
胡萝卜含有的维生素a是人类眼部发育必需的营养成分，儿童多吃一些红萝卜能促进眼部发育，也能保护眼睛，预防视力下降，日常经常吃胡萝卜的话就能快速的成长。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
