养生|女性可以多吃3种食物，美容养生、滋润肌肤，早吃早健康！
文章插图
【 养生|女性可以多吃3种食物，美容养生、滋润肌肤，早吃早健康！】西红柿
防白内障，黄斑变性所含维生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。先试一下也不错。
文章插图
嘉宝果
嘉宝果是一种营养价值特别高的特色水果，食用嘉宝果以后能促进身体正常代谢，提高身体各器官功能，经常食用能强壮身体，提高身体的抵抗能力。而且能够起到美容养颜的功效与作用，富含的维他命c是女人养颜的重要因素，有着明显的排毒美容，滋补身体作用。
文章插图
白果
白果含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素 c ，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、五碳多糖、脂固醇等成分，具有益肺气、软化血管、增加血流量等食疗作用。而且还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓大脑衰老、增强记忆能力的本领。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
推荐阅读
- 神经性皮炎食疗方法
- 长痘痘可以吃鱼吗
- 吃什么补血 荐五款女性补血养颜的食疗方法
- 患有尿毒症病人可以吃榴莲吗
- 手术后可以吃姜吗
- 吃什么东西可以淡化疤痕呢？
- 吃什么可以治阳痿早泄呢
- 高血压能喝红葡萄酒吗
- 咽炎怎么食疗 六款食谱可帮你轻松赶走
- 早餐吃什么最健康 冬季晨起吃什么最养生？