卒中|对付“大魔头”卒中，看看这7大武林高手如何诛魔( 二 )
可恶的是 ， 那帮高手发明的“打狗棒”——抗血栓药 ， 再一次破坏了我的计划 。 阿司匹林、氯吡格雷、双嘧达莫……直把血小板们打得落荒而逃 ， 让我损失惨重 。
招数四改掉不良生活习惯——拂尘
你以为“三高”天团就这样被消灭了？太天真 。
本文插图
吸烟、酗酒、熬夜、紧张、焦虑......这些不良生活习惯都是我的后援团！而且 ， 一旦沾染上这些恶习 ， 人们就会像疯了一样上瘾 ， 无法自拔 。 最后的结局你猜到了 ， 三高和血栓 ， 总有一天会找上他们 。
当然 ， 也有很多武林人士利用扫灰的“拂尘”当兵器 ， 试图扫除天下恶习 ， 让坏习惯去无踪 。 但是我太了解人性了 。 道理大家都懂 ， 就是过不好这一生 。 每次看到那些年轻人熬夜加班、看剧、喝酒、打游戏 ， 我就觉得很欣慰 。
招数五健康饮食——吸星大法
对了 ， 我还有一个高招 ， 就是用“美食”来诱惑人们 。 大鱼大肉、快餐外卖、奶茶甜点、膨化食品 ， 越是重口味、高热量的越好 ， 他们就好这口 。 还有反式脂肪 ， 你们看到食品包装上的“人造奶油”“氢化植物油”基本都有这玩意 ， 为高血脂的大规模闯入打下了坚实的基础 。
本文插图
这回 ， 那帮高手又不乐意了 ， 干脆用“吸星大法”把健康食物纷纷吸过来 ， 给人们提供健康餐单 ， 什么主食、蔬菜、水果、肉蛋奶 ， 反复强调粗细搭配 ， 营养均衡 ， 还发明了所谓的“地中海饮食” 。
但据我所知 ， 很多人在基因里面就是抗拒健康餐的 ， 能坚持的少之又少 。 问世间情为何物 ， 唯有美食不能辜负 。 到底谁能赢 ， 咱们走着瞧！
招数六合理运动——太极拳
就算前面的招数你们都接了 ， 我还有一个杀手锏——不运动 。 久坐的人越多越好 ， 千万别运动 。
本文插图
为此 ， 我还专门发明了一个“生命在于静养”的理论 ， 在人们的朋友圈流传 。 你看行动迟缓的海龟活得多长 ， 对不对？
那帮高手可气坏了 ， 用“生命在于运动”来反驳我 ， 号召天下人、尤其是中老年人都来去学习太极拳等中低强度运动 ， 还到处宣扬快走、游泳、健身的好处 。
但我后来发现 ， 很多人锻炼身体都是三天打鱼两天晒网 ， 没用 。 对付这种人 ， 我一般先让他们去跑个马拉松 。 那时就该轮到我的好兄弟“心梗”上场了 。
招数七快速识别奔医院——绣花针
最后你们一定想知道 ， 我出场的时候是啥样 ， 应该用啥招数来对付我 。
本文插图
其实很简单 ， 只需发现一根“绣花针”——FAST 。 记好了！我不会说第二次 。
F（Face）：看脸 。 一旦被我点了“笑穴” ， 可能半边脸都僵了 ， 笑不出来 。
A（Arm）：看手 。 我会看心情废掉病人的一只胳膊 ， 让它抬不起来 。
S（Speech）：听音 。 如果被我点了“哑穴” ， 说话就不灵光了 ， 不知道的还以为老年痴呆呢 。
T（Time）：掐表！如果有人（包括你自己） ， 中了上面的哪怕其中一招 ， 劝你还是赶紧打120叫救护车吧！不是我自信 ， 中风救命的黄金时间也就3小时 ， 溶栓治疗最多不超过6小时 。 很多人以为没那么严重 ， 宁愿打车、坐私家车甚至走路去医院 ， 平均22小时才送到[5] ， 所以屡屡让我得逞 。
赢得这么轻松 ， 我都快腻了 ， 还是给你们留条活路更有挑战！能不能活命、会不会偏瘫 ， 就看你们发现“绣花针”的本事了 。 还有 ， 一定要选择有溶栓治疗条件的医院！
不用谢我 ， 这是我摸着良心给你们的忠告 。 就当做慈善了 。
反正你们也不会仔细看 ， 看了也会忘的 。
有缘江湖再见 ， 最好不见 。
【卒中|对付“大魔头”卒中，看看这7大武林高手如何诛魔】参考文献
[1]. Wenzhi Wang, Bin Jiang, Haixin Sun, et al.Prevalence, Incidence and Mortality of Stroke in China: Results from a Nationwide Population-Based Survey of 480,687 Adults[J].Circulation. published online January 4, 2017.
[2]. 王增武, 张林峰, 陈祚.我国高血压现状: 中国高血压患病率调查结果[J].中国循环杂志, 2017, 32（zl）: 347.
推荐阅读
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 最好的东西竟是那些被你无情“抛弃”的
- 把子宫肌瘤“吃掉” 治疗子宫肌瘤的食疗药膳方
- 血脂高脂肪肝吃什么好呢？
- 吃什么美容养颜 5款“女人如花”食疗法
- 月经不调食疗方 吃对了做“正常女人”
- 盘点冠心病患者饮食的“四忌五宜”
- 十月的“专属药”竟如此便宜
- “枸杞”搭一物抗衰老 胜过唐僧肉
- 患有痔疮能吃香蕉吗