觉得生活没意思对啥都不感兴趣了咋办
去旅游去别的地方感受下
|找到让自己觉得开心或者舒服的事,Justdoit
■别让孤独感淹没就行
■我的方式坚持有空的时候出去走就在自己城市里
■说明你太累了,该休息会儿啦
■推荐一部电视剧,原来是美男,挺好看的,去看看吧
■再谈次恋爱吧,保准解决你的问题。
■一年之计在于春,一年之初是设立目标的时候,如果现在的生活没有压力,也不用花费太多精力就可以应付(行尸走肉),那么,是时候设立更高的目标了,走出舒适区,人生如登峰,攀登一段就会看到不同的风景。
【觉得生活没意思对啥都不感兴趣了咋办】另外,孤单会侵蚀快乐,尽量避免一个人生活。
■谢邀。
同类问题第二个邀请了!对我是有什么恶意!!
好吧也是一个正视反思的契机。
我最近也很down,likeliterally.
几天暴饮暴食,几天几乎不吃,有时熬夜到夜深,有时从早到晚躺成死狗。基本不想与人交流,但上个洗手间也要带着往外冒人声的手机或pad跟我走;同事们抽烟拉我一起进小游戏里组团,几次三番拒绝,但大家要各自回去又嚷着不许人走。
想杀人。
梦里已经开始见血了。桀桀桀。
主要是因为工作上没挑战,生活里没男友,接回家个猫没俩星期还得转手。主要是第一个,我还是想往外跑。
但基本是无病呻吟,闲的。想想我不算低的收入,我粉色窗帘每天清晨透过的光,我铺着磨毛纯棉四件套的两米大床……想扑。
我的减压递进法:
散步。从公司或家里出来,下楼周边溜达一个小时不到。
放音乐,跳舞摇摆~
收拾房间——简单版做清洁,进阶版搞收纳,一般收纳就会让我这个分类狂魔平和下来了。
高强度运动(HIIT拳击之类),爆汗,然后拉伸洗澡睡觉。
看文艺作品激发出情绪后卧倒痛哭,然后洗澡睡觉。
眼看在失控的边缘了,挨个联系好友或表姐(仨姐姐!命好!),拉着第一个回信息的人打电话,一小时起,三小时刚刚好。然后挑上面的流程走几走。
再往下就失控了……
狂吃而且还是刺激性食物,比如冷饮和咖啡,甚至是在辣的食物后吃。于是胃痛失眠到虚弱,开始只吃流食不得不尽量按时睡觉。
不顾一切地狂刷文艺作品,借此逃避进虚拟世界。
什么都输入不进去了,随时掉眼泪,不想和任何人产生任何接触。
躺床,每天下来吃一点点东西。没、感、觉。
——分割线——
文艺世界是我的精神堡垒。周期性陷入不好的境况,基本都能积极自救出来。因为我的本质还是一个纯挚的元气少年,因为我还有这样的自我定位。
最近在给自己列几位具体的女性偶像,智识方面的,整合一下准备成为自己设定的目标。
对了,还可以找可爱的异性玩啊。生活刷地被点亮,当然不能改变生活的本质,真正的改变还是由内而外,但可爱的异性是很好的trigger嘛!
■姑娘,不开心的时候,换上跑鞋,出门跑一圈(快走也行)想怎么跑怎么跑跳着舞跑S型跑蛇形走位也行出一身汗回家,洗个澡
买一个精美的日记本,把你心里的糟糕难过都倒出来,想怎么写怎么写,骂娘也行,说的怎么难听都行然后锁起来,放好
找一本小说看,不想看就扔一边玩手机听歌
去街上逛逛,买好吃的,想吃啥买啥(经济范围内)如果你愿意,你可以一杯饮料里插三个吸管喝
如果你还在读书,那就给自己放个假然后定个目标,逼自己一把
如果你已经工作,那就放松心情,做好自己分内的事就好
姑娘,生活从来都不容易但还是看你自己的心情
你若是愿意,即便是灰突突的冬季,也有好看的花儿
痛苦总会过去,而美好永远流传。祝你早日明白
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