过一冬|天冷，手脚冰凉多吃它，上锅蒸一蒸，坚持每天吃3颗，温暖过一冬能力|孩子|长高|补钙|含量|中薪

糯米和它是绝配，简单蒸一蒸，每天吃几颗，面色红润精神好！最近几天的气温不断下降，让很多爱美的小姐姐变得“担心”起来，也可是说是女性朋友最难熬的日子。冬季不仅会让很多人手脚冰凉，还会出现气色差、皮肤干燥等现象。之前自己每到冬季手脚就像是“冰坨子”一样，每天出门或是上班，都要带着暖宝宝，而且脸色也很差。后来经过家中一位姑姑指点之后，自己再也不惧怕冬季，开始也是抱着试试的想法，没想到坚持一段时间之后，效果非常明显，而这个方法中的食材就是红枣！
俗话说：“一日食三枣，长生永不老”，红枣在我们日常中是离不开的食材之一，它不仅好吃，而且好处多多。红枣富含蛋白质、有机酸、氨基酸、多种维生素以及钙、铁、钾、磷等多种微量元素。除此之外，大枣对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用，每天食用3-5颗红枣，具有养血美容的功效，因此也被称为冬季滋补最佳食材。红枣我们大多数用来泡水、煮粥、煲汤或者是生吃，接下来小猴子就教大家一个简单的做法，它就是糯米枣！糯米枣中的主要食材分别是红枣和糯米，红枣和糯米都具备了补血养气的效果，所以两者混在一起做成美食，营养和滋补效果翻倍，不仅口感好，还能当作小零食，坚持每天吃几颗，告别手脚冰凉，温暖一整冬！

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红枣糯米心太软
所需食材：红枣少许、糯米粉适量、南瓜一块、红糖少许
详细制作方法
1、将备好的南瓜洗净去皮，然后把里面的瓜瓤取出，再切成大小均匀的片状，不要切得太大，这样方便蒸熟。

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2、锅中加入适量的清水，南瓜上锅蒸，蒸熟之后取出，捣碎成南瓜泥，再倒入少许的糯米粉搅拌，揉成一个光滑的面团，醒15分钟。

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3、红枣要提前用温水浸泡，因为红枣比较干，只有用水充分浸泡才能发挥更大作用，红枣从中间打开，取出枣核备用。

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4、把醒好的糯米团分成若干个小剂子，在分别揉搓成长条状，塞在每一个红枣肚子里面捏紧。

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5、锅中加水，将做好的糯米枣生胚放入锅中，大火烧开之后，蒸10至15分钟。

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6、等待蒸糯米枣的同时，开始熬制糖浆，锅中加半小碗清水，放入红糖中小火熬化，糖浆冒泡后就煮好了，最后淋洒在蒸好的糯米枣上就可以了。

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天冷，手脚冰凉多吃它，上锅蒸一蒸，坚持每天吃3颗，温暖过一冬！这道糯米枣不仅颜值高、口感好，而且营养价值高，尤其是女人每天坚持吃几颗它，精神饱满气色好，爱美的小姐姐一定要试试！
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