心脏|心脏不健康，请一定不要逞强，必须不可以做5件事！
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很多人总觉得自己年轻， 什么都可以拼一拼，可以做一些刺激的事情，喜欢一些大胆的尝试。或者总是以开心为格言，做一些伤害自己身体的行为。其实健康是最重要的，平时生活可以大大咧咧，对于自己的身体，一定要了解，我们要知道自己身体哪里不太好，或者自己对那些食物过敏，应该注意点什么，才能避免疾病的到来。
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如果你心脏不好，千万不要做下面这些事情！
一、别猛喝冷饮
现在天气渐渐热了，很多人喜欢喝冷饮，这无可厚非。但不要以冷饮代替饮水，身体所需的水分不要全是从饮料中来，饮料有多种对身体不良的物质，会引起肥胖等症状。短时间内不要喝大量的冰冷饮料，会引发心绞痛和急性心肌梗塞，心脏病人一定要警惕！
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【 心脏|心脏不健康，请一定不要逞强，必须不可以做5件事！】二、别熬夜
现在的人不喜欢早睡，不管有没有事情，都会熬到12点才睡觉，躺床上玩一玩手机时间就过去了，并成为了习惯。其实熬夜真的对身体很不好，在熬夜时，肾上腺素的分泌会比平时大大增加，在通宵的时候脸上有很多油就是这种情况。熬夜时人处于不动的状态，血液循环会滞缓，血压会升高，对心脏产生不良影响，长期下去，会诱发心脏疾病。
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三、别再吸烟了
吸烟有害健康，这是每一个烟盒上都有写的一句话，其实每个人都知道烟对自己不好，但还在吸的人都会说一句，烟是肯定戒不了了，这辈子都戒不了了。不管戒不戒烟，这里都要告诉你，吸烟不仅会诱发肺癌，还可能引起心脏疾病。烟草长期毒害身体器官，会令血管老化更快，尼古丁会使人兴奋，会引发冠心病或其他一些心脑血管疾病的症状。
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四、别在喝酒了
很多“社会人”总是烟酒不离身，小酒怡情大酒伤身，喝酒过多伤及肝脏和心脏，醉酒后危害社会的事情也时有发生。总有人说，那谁谁不也是烟酒不离身，不一样能活80岁，是啊，例子总是有的，烟酒不离身的50不到肺癌肝癌去世的也有。烟酒不离身能活80岁，兴许戒了能活100岁呢。
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五、莫贪图刺激
很多人喜欢看外国的极限运动，总调侃这是外国人为什么人少系列。对于心脏病人来说，这些刺激的事情，真的要避免。心脏病患者最怕的就是刺激，很容易诱发冠心病和心绞痛的发作。还有平常运动要避免用力过猛，不要跟人争吵暴怒，日常生活要尽量避免能刺激心脏的事情。
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