牢记|常吃香蕉好处多多，但以下3种人不能吃，当心病情加重，牢记
香蕉甜甜腻腻的，是男女老少喜爱的水果之一，香蕉对人身体有很多好处，但是也不是所有的人都适合食用的。
香蕉含糖量较高，对人体有催眠的作用，长期失眠的人可以在睡前吃个香蕉，会相对比以前容易入睡了。
文章插图
因香蕉中含有大量的纤维，能肠胃蠕动加快，因此有润肠通便的作用，但不可以空腹食用。
增强免疫力、防癌症也是香蕉的本领，因为香蕉中含有蛋白质能刺激T细胞的分化，所以具有抗癌的功效。
文章插图
降压缓解疲劳是香蕉的拿手好戏，由于香蕉中含有血管紧张素转化酶的抑制物质，还含有大量的钾和镁，而钾可以抑制高血压，镁具有缓解疲劳的作用。
那么，不宜食用香蕉的人群有哪些呢？
有关节疾病的或是肌肉痛的患者不能吃香蕉。因为香蕉可以使局部的减慢血液循环速度，还有因香蕉含有大量的糖分，会消耗体内大量的维生素B族，会使关节、肌肉疼痛。
文章插图
腹泻的人群少吃或是不吃香蕉。因为香蕉含有大量的纤维，可以让肠胃加速蠕动，吃香蕉后会加重腹泻的症状。
香蕉属寒性食物，女性在经期要避免食用香蕉，会引起痛经。
文章插图
【 牢记|常吃香蕉好处多多，但以下3种人不能吃，当心病情加重，牢记】朋友们注意以上事宜，就会吃出健康。
推荐阅读
- 饭后吃香蕉拉肚子是怎么回事
- 常吃什么对肝脏好呢
- 香蕉皮的作用于功效 香蕉皮的药用价值
- 血糖高的患者可不可以吃香蕉呢
- 肠胃不好能吃香蕉么
- 胃不好可不可以吃香蕉这种水果
- 肺燥血热吃什么？这些食谱要牢记
- 患有痔疮能吃香蕉吗
- 胃肠感冒能吃香蕉吗
- 胆囊息肉吃香蕉可以吗？