又疼又痒还容易复发，发生冻疮怎么办？
“大雪”过后 ， 气温一降再降 ， 冻疮也随之而来 ， 不仅又疼又痒 ， 还容易反复发作 ， 给人们的生活带来诸多不便 。 冻疮是一种多发生在寒冷季节的常见皮肤病 ， 是皮肤上出现的小血管炎症 。 “身体在寒冷中暴露后重新变暖 ， 皮下小血管会比周围大血管扩张得更快 ， 从而导致血液渗透到附近的组织 ， 最后形成冻疮 。 ”北京医院皮肤科主任医师常建民提醒 ， 穿着过于紧身的衣服、在寒冷的天气中裸露皮肤、血液循环不良以及体重过低等都可能增加冻疮形成的风险 。 “外界反复的气温变化会对皮肤造成刺激 ， 日常生活中应做好保暖措施 ， 如多穿几层厚衣服 ， 佩戴手套、帽子以及穿暖和的防水鞋等 ， 寒冷天气外出时 ， 尽可能将所有皮肤完全包裹起来 。 ”常建民表示 ， 减少待在寒冷、潮湿环境中的时间 ， 进行局部按摩 ， 亦可降低冻疮发生的可能性 。
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图片/资料图片手部按摩：两手合掌 ， 反复搓摩 ， 使其发热 ， 反复相互共摩擦15-20次 。 脚心按摩：坐下屈膝 ， 脚心相对 ， 左手按右脚心 ， 右手按左脚心 ， 两手同时用力 ， 反复按摩15-20次 。 腿部按摩：坐着腿伸直 ， 两手紧抱左大腿根 ， 用力向下摩擦到足踝 ， 然后摩擦右大腿根 ， 一下一上为1次 ， 可来回进行数次 。 手臂按摩：右手掌紧按左手臂内侧 ， 然后用力沿内侧向上摩擦到肩膀 ， 再翻过肩膀 ， 由臂外侧向下摩擦至左手手背 ， 这样为1次 ， 共做15-20次 ， 右手做法与左手相同 。 此外 ， 保持皮肤干燥、温暖 ， 可以帮助冻疮愈合 。 常建民建议 ， 对于已经患有的冻疮应进行科学护理 。 冻疮发生后 ， 正确的做法是让皮肤逐渐变暖 ， 而不是直接热敷皮肤 ， 因为突然上升的皮肤温度会使冻疮恶化；切勿对受损的皮肤进行按摩、揉搓 ， 冻疮发生后 ， 局部按摩与摩擦并无益处 ， 还可能加重损伤并且继发感染；可以使用护肤品舒缓皮肤；消毒和轻轻包扎受损皮肤 ， 避免发生感染 。常建民提醒 ， 通常情况下 ， 冻疮会自行痊愈 。 不过 ， 如果冻疮已经持续一段时间 ， 不仅没有自行痊愈 ， 还出现溃疡、感染等情况 ， 则需要寻求专业医生的帮助 。 ***采访人员 张兆慧
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【又疼又痒还容易复发，发生冻疮怎么办？】
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