慢慢|肺不好的人，最好多吃此3种水果，可帮你慢慢养好“肺”
身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!我是《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！
肺是人体重要的呼吸器官，它负责气体的交换，生命不重视肺功能的保护，长期吸烟或长期停留在灰尘较多的地方，会对我们的肺造成一定的伤害，此外，如果有肺炎、支气管炎等疾病，我们必须及时进行调理和治疗。
肺不舒服了，在生活当中常吃以下几种水果，或许能够帮助你慢慢养好肺，不妨一起来了解一下，
枇杷，主要产于福州和浙江福建，对于北方人可能比较陌生，一点成熟的枇杷味道更鲜美，富含维生素、矿物质、果糖、胡萝卜素等，枇杷清凉具有止咳润肺的作用。
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如果你的肺不好而且咳嗽，你最好经常吃一些这种水果，这样可以帮助你慢慢滋养肺。
【 慢慢|肺不好的人，最好多吃此3种水果，可帮你慢慢养好“肺”】荸荠。鼻涕的皮是黑色的，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既能够当水果也能够做蔬菜食用，脾气性寒有清热解毒利尿通便的作用，而且荸荠富含粘液质，能够生津润肺化痰，对肺部健康有一定的帮助。
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另外，荸荠还可以促进我们人体的代谢，还具有一定的抑菌功效，它能够促进糖脂肪蛋白质的代谢，调节体内的酸碱平衡，为你的身体健康加分。
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柚子。我们都知道柚子是一种降火的水果，所以人们出现了上火的情况，都会多吃点它，其实柚子中所含有的类胰岛素以及维生素等还可以达到润肺化痰止咳的效果，有利于肺部的健康，但是人们要注意了，柚子性寒不能一次性吃的太多，避免造成腹泻的情况。
为了保护肺的健康，除了吃这三种食物，在生活中减少肺损伤，如戒烟。
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保护肺的健康，也更多的是在生活中微笑，人们常说 ''微笑，不到十年''，每天笑 20 分钟，相当于慢跑半小时，能促进腺体新陈代谢和血液循环，在一定程度上具有较强的心肺功能。
坚持每天适量的锻炼和锻炼，促进身体健康，提高肺活量，促进肺功能的正常发展
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