减重12斤，却一点儿没少吃！
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减脂营学员对比照
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BYE BYE脂肪君 ， 永远不相见！！
作为一个爱美人士来说 ， 最悲催的事无异于成为一个胖子 ， 不幸的是我刚好是个胖子体质的人 ， 所以从20几岁开始便开始了和脂肪君的对抗 ， 一直在瘦下来胖回去 ， 瘦下来胖回去这条老路上永不停歇 。
我知道我在人马君一定可以瘦下来 ， 但是我也很清楚 ， 维持下去必将是一件非常困难的事 。
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易胖体质的我 ， 也很无奈
听说过日本的木子君 ， 和中国的密子君吗？
可以一顿饭吃好几斤饭的胃口 ， 却只有不到百的体质 。 可惜那种好胃口我也是有 ， 可惜没有那种体重不过百的好命 ， 到2016年7月最胖的时候已经将近150斤 。。。。。。
然而我并不是一个好吃懒做的胖子 ， 相反 ， 我一直都在节食 ， 而且也有运动的习惯 ， 所以一直瘦不下来 ， 反而还在继续长胖 ， 真的让人很崩溃 ， 至少其他胖子们 ， 嘴巴满足了 ， 而我这个胖子每天又饿又累还不瘦 。
直到来了人马君 ， 让我找对了方法 ， 也彻底明白自己不瘦的原因 。
加入人马君 ， 就是这么吃的
虽然看了很多饮食营养的文章 ， 但是没有系统的科学的认知 ， 自己从小的饮食习惯根深蒂固的影响着身材 。
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喜欢吃GI值高的北方面条 ， 油脂多长肉的火锅和烧烤 。
人马君安排的饮食 ， 都是我们平时常吃的健康蔬果肉蛋 ， 只是做了简单的调整 ， 就发挥了神奇的效果 ， 即便在不方便做运动的姨妈期 ， 肉也是蹭蹭的往下掉 。
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而且本期营里 ， 人马君还很贴心的为每一位学员送上了减脂新产品魔芋面 。
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吃了才知道魔芋粉如此顶饱！！加上本身魔芋粉低卡的特性 ， 大概在这个冬天正式到来之前真的可以瘦了吧！??
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平时大家也可以试着用低卡魔芋粉代替米饭！??愿你我都能成为梦想中的瘦子哈哈哈！
减脂真的很简单
刚进来的时候 ， 心理压力还挺大 ， 怕跟不上运动的节奏 ， 其实没有那么复杂 ， 根据自己的条件一点点的做 ， 例如跑不动就快走 ， 跑不下来就尽量跑 ， 跑一半跑八成 ， 只到身体可以接受的量 。
【减重12斤，却一点儿没少吃！】
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只要尽力做了 ， 让身体在消耗中一点点的提高 ， 就会产生效果 。 到最后一周 ， 一直力量很差的我已经可以做比较标准的俯卧撑 ， 和两分钟的Plank 。
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庆幸与人马君的相遇
发现人马君是我觉得最开心的事 ， 因为以前认为比登天还难的减肥 ， 现在变成一件很确定的事 ， 剩下的就只有一步步的去实施 ， 最后好的体型和体重就在终点站等着你 。
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相信有很多上班族的宝宝跟我一样 ， 并没有太多的时间去健身房 ， 人马君的课程全部都在线下完成 ， 这样不管你出差还是出国 ， 大家都一直在一起 ， 相互鼓励 ， 看着团队里其他的优秀队友的完美表现而受到激励 。
你随时可以联系你的督教 ， 教练 ， 咨询求指导各种你在饮食和锻炼中遇到的各种大大小小的问题 ， 他们会很仔细耐心的根据你的情况解答 ， 非常完美 。
也许每个人的情况不一样 ， 但是对我来说这种方式是最完美的 。 因为讨厌变成胖子的自己 ， 所以自己的照片里很少有很胖的照片 ， 上面的对比图 ， 已经成为我下一个目标的变化前的对比照了 。
特别感谢督教蘑菇 ， 90后正能量小姑娘全程负责的指导 ， 虽然比我们很多人都小 ， 却扮演者家长的角色督促提醒我们每个人心中的懒星人 。 我给5星好评哦 。
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