湿气|脾胃虚弱、脸色发黄、还怕冷？用它，脾胃好了，湿气、肚腩不见了
生活越来越好，我们的脾胃却越来越差！
早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃；爱喝冰镇饮料、爱吃油腻咸辣……有没有你的影子？
脸色黄、眼袋大、口臭；便秘、睡眠不好，常觉得累……是不是你的现状
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熬夜、加班、久坐、贪吃油腻辛辣、又缺乏锻炼。刚吃过饭的大肚子被挤成一团在工位上一动不动；
吃多了就腹胀，少吃了也并不通畅；前晚吃的大餐到今天还在肚子里；肚子大、肚子胀，不消化……
【 湿气|脾胃虚弱、脸色发黄、还怕冷？用它，脾胃好了，湿气、肚腩不见了】你的脾胃已经被伤害了
天气越来越热
现在的年轻人，天热时天天空调冷饮
恨不得24小时全泡「冰窖」中
本来还觉得透心凉，却经常拉肚子
肠胃慢慢的被陋习养坏了
动不动就胃痛……
你是不是也有这样的困扰：
吃个火锅就拉肚子，之前不会，现在一吃准中招
肚子总觉得胀胀的，吃饭经常没胃口
三餐不定时，时不时闹胃痛，肠胃跟废了一样
日益衰弱的脾胃，才是需重视的健康危机
我国胃癌患者逐年增多，更令人担忧的是，日益年轻化。
据有关数据统计，年轻人胃癌占胃癌总数的2.01%，其中35岁以下年轻人的胃癌发病率已达到6%-11%。
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脾胃弱，万病生！
明代名医孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”说通俗点，五脏六腑的运行就像一个圆圈，在这个圆圈里，脾胃是中心的轴，大多是围绕着它们来转。
如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎\'\'。
脾胃乃“后天之本”，我们身体中所需要的能量，也都是由脾胃将食物转化而得来的。脾胃的养护就显得更重要了。
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守护脾胃健康，要未雨绸缪
医生告诉我，夏季高温，年轻人又贪凉。可以说是「不养阳反收阴」，脾胃更容易出问题。
不过也别担心，夏天快到了，只要抓住天时，冬病夏治，常常能起到事半功倍的作用。
在中医领域，有一种食补的妙方，就是药食两用的丁香和砂仁，是养胃非常不错的食材！
丁香＋砂仁，养胃好食材
《脾胃论》的作者，金元时期的著名医家李东垣
就爱用丁香、砂仁来养胃。
胃病反反复复，浅表性胃炎，萎缩性胃炎，无一不是因为感染慢性炎症，导致胃黏膜受损，而受损的黏膜在胃酸长期的浸泡下，很难自己恢复。
而丁香中的挥发油和丁香酚可使胃黏液分泌显著增加，而酸度不增加，其中丁香酚更是抗溃疡的活性成分。
更重要的是，丁香酚还有助于抵抗细菌，对幽门螺旋杆菌（胃癌的罪魁祸首）可以把它们扼杀在萌芽状态中。
砂仁，是中国传统的地道药材，名列中国四大南药之一。
它可以化湿和胃，促进消化液的分泌，增强肠道运动，并能排除消化管内的胀气。
丁香和砂仁，一个能帮助杀菌又能增加胃黏液分泌，保护胃粘膜，一个增强肠道运动，二者完美配合，对长久的胃病也可以调养好。
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