丑态|不论男女，一旦出现3种“丑态”，可能说明肺部病变了，别忽视
人离不开空气，就像鱼儿离不开水，我们时时刻刻需要空气，所以生命不止，呼吸不止。所有呼吸进我们身体的气体都得通过肺来进行过滤，但是随着社会环境污染的严重，雾霾，二手烟，沙尘暴等各种有害气体，都在伤害着我们的肺，导致了现在肺部疾病处于节节攀升的状态。
据调查显示，目前肺癌的病死率已经排到了癌症首位，是时候好好关心下我们的肺部健康了。
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不论男女，一旦出现三种“丑态”，请及时去查下
1、嘴唇颜色发暗或是偏青
你看健康的人，无一例外，嘴唇颜色都是水润有光泽的。如果肺出了问题，当然是首先影响我们的呼吸能力，呼吸不力不畅，血液中的供氧能力就会下降，血液的颜色也会发生改变，变得比较发暗或是偏青，那么嘴唇颜色也就会由原先红润色变成青紫色。
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2、脸色暗沉
呼吸也是身体排毒的一个过程，如果是肺功能强的人，呼吸之间会将身体内的毒素也排出体外，身体内干净，皮肤也就光泽红润。如果肺不好，那么身体内的毒素难以排出体外，就会沉积在皮肤上，加上肺功能受损导致了气血运行不畅，脸部就会缺氧，双重作用下，脸色就会变得晦暗无光。
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3、毛发干枯无光
肺不好直接就会影响到毛发上。如果肺部发生病变，血液运行受到影响，头发吸收不到足够营养，头发就会变得干枯易断，发色发黄，头发变少，如果你也有这些现象，那么就说明你的肺气不足了。
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当然了肺不好，除了会让你变丑外，身体还会出现以下不适：
1、胸闷气短，长期咳嗽，有时咳出的痰里会带有血丝。
2、容易着凉感冒，鼻子总觉干燥；
3、手指突然变粗变圆，状似鼓槌，指甲发黑；
4、肺活量降低，呼吸气短无力；
5、右肩疼痛，容易疲劳，长期胸疼，还可能伴随发热。
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想要养肺，就要做好以下几件事：
【 丑态|不论男女，一旦出现3种“丑态”，可能说明肺部病变了，别忽视】1、多喝水
多喝水对身体益处是很大的，不仅可以加快身体的新陈代谢，还可以温润肺部，起到排毒作用。
2、饮食调理
因为肺怕燥，所以平时可以多吃些白色食物，比如雪梨，莲藕，银耳，百合，白萝卜等。
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3、加强锻炼
锻炼有助于提高肺活量，加强肺功能，锻炼肺部，选择跑步，游泳等有氧运动比较好，这样在锻炼肺活量的同时也可以进行大量的氧气交换，有利于肺部更快排出浊气，吸入新鲜空气。肺不好的人注意不可进行剧烈运动，或是长时间进行锻炼。
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当然了想要肺好，戒烟很有必要，此外，平时生活中还要注意远离灰尘，油烟，二手烟，汽车尾气等有害气体，在雾霾天气时减少出门次数，出门时佩戴好口罩。
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