硬是|真服了自己，这么纯的筒子骨汤面，硬是被我吃出了素面的感觉
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『不便宜，真不便宜，半截筒子骨，现如今要花好几十块钱。当然了，贵有贵的道理，据说任何高级鼎汤，都离不开它当佐料，换句话说，煲汤的好食材。
老婆说了，人到中年了，要注意补钙，多喝骨汤就是补钙的重要法宝。是的，按照自然规律，人到中年，特别是35岁以后，钙的流失越来越快，骨密度也会随之下降。所以，要及时地在膳食中补充钙元素，尽可能增加骨密度，以预防和推迟骨质疏松的发生。然而，我老婆说的喝骨汤补钙，其实是个流传已久的误区。正好跟大家也做一个知识的普及。我听不少医生讲过，实际上，骨头汤的含钙量，远不及牛奶、豆制品、坚果和很多绿叶蔬菜类食物，包括很多水果所含的钙量，都高于骨汤。除此之外，补钙的有效手段还包括多晒太阳，适当减少盐的摄入量，国外有科学家做过研究，盐吃得越多，钙的流失越多。是否真有此一说，大家不妨上网查询。』
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▼ 清汤、素面。汤是纯纯的骨汤，半根筒子骨煲了两个钟头，然后直接用纯骨汤下面，煲好的骨汤一滴水都没有额外添加，在骨汤煲足一个半小时后，放了一些沙窝萝卜块进去，令骨汤更加鲜甜。面煮熟后，只佐以少量的盐和大把的葱花，素面，清汤，一人三大碗。
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【 硬是|真服了自己，这么纯的筒子骨汤面，硬是被我吃出了素面的感觉】▼ 筒子骨原汁原味。一边吃面喝汤，一边品尝大骨，这几十块钱的成本，花得值哟！
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▼ 酸缸豆炒肉末。有没有觉得这道小菜跟面条太搭了？
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▼ 熏鹅肝肠+熏鹅肾。哈尔滨的特色美食，有个品牌叫对青烤鹅，挺有名的，这个鹅肝肠是鹅肝和鹅肉做成的，味道还不错，不过我更喜欢下面那个鹅肾，口感脆弹，适合下酒。
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『 谁说上了四十就不勇 四十岁就像一条活龙 』
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感谢您关注：江城潮爸。 其实关不关注并不重要，我是一个全职家庭煮夫，但我肯定不靠写这些东西赚钱。分享美食是一件非常正能量的趣事，并且我每天都在呼吁身边的朋友，包括网友们，在时间允许、条件允许的前提下，尽量选择回家吃饭，少吃外卖。这是我的真心话。当然了，我个人的力量太过于渺小，这种呼吁声能够听到并愿意接受的好友，真的是缘份。
不管怎么说，但愿这些写得比较粗糙、但足够简单明了的菜谱，能给您的厨房日常和买菜选择带来一点帮助，那我就很开心了。每一个字、每一张图片，都是我亲手敲打和上传的，我没有什么助理、小编，所以言词不妥之处，请好友们多多谅解。更多家常菜做法，在我的私人菜谱（搜：江城潮爸美食会）里还有几百道，如果找不到相关菜的做法，您也可以随时发个私信给我，一定知无不言。
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