惊喜|对女人最好的零食，每天一颗乌梅，这3大惊喜早晚属于你
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【 惊喜|对女人最好的零食，每天一颗乌梅，这3大惊喜早晚属于你】夏天到了，很多人都会喝酸梅汤，酸梅汤在夏天能够起到消暑的作用，酸梅汤的主要材料就是乌梅，乌梅中含有的多种维生素中，维生素B2含量极高，是其他水果的几百倍高。而且它属于碱性食品，平时酸性食物吃多了，吃点乌梅更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
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乌梅除了可以生津止渴消暑之外还有很多其他的功效，乌梅含有热量、钙、蛋白质、核黄素、镁、脂肪、烟酸、维生素C、膳食纤维等20多种人体所需要的营养成分。有清血、消除疲劳、消除便秘、增进食欲、解酒、止吐等作用。具体来说，乌梅有几个突出的养生功效。
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1、能够涩肠止泻，在古代有这样的一个方子，叫做乌梅丸，就是用来治疗久泻久痢的，这里面的主药就是乌梅，乌梅能够涩肠止泻，因为其入大肠经，所以针对大肠有很好的涩肠止泻痢的作用，可以用来治疗久泻、久痢。
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2、增加身体能量，因为乌梅干可以帮助身体排毒清血，因此可以增强新陈代谢速度。同时，让身体能量增加和消除疲劳，也能提高体质。并且，乌梅当中含有的柠檬酸可以帮身体吸收其它食物当中的酵素以及维生素，还可以减少发生各种疾病的几率。
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3、清热止咳，因为乌梅有收涩的功能，这种功能体现在肠道上就是涩肠止泻，体现在胃上，就是止呕，体现在肺上面，就是止咳。乌梅用来治疗热病口渴，咽喉干哑，对于肺虚久咳少痰或者干咳无痰症状有很好的疗效。对身体也是十分的有益。、
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