拉肚子|经常拉肚子是因为什么？除了吃坏肚子还和什么有关系？
拉肚子这件事很多人都经历过 ， 不管男女老少都逃脱不了它的“魔掌” 。 那么经常拉肚子和什么有关系呢？由于拉肚子的现象一般出现在饭后 ， 所以很多人觉得拉肚子就是和吃坏东西有关系 。 而且有些人拉肚子的情况很严重 ， 常常一天要跑十几次的厕所 ， 如果是在晚上拉肚子 ， 很有可能会导致睡觉都睡不安稳 。 直到第二天去医院挂水情况才好一些 。
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现在进入了秋天 ， 白天和晚上的温差比较大 ， 就很容易受凉 ， 从而会出现腹泻的情况 。 虽然现在天气转凉了 ， 但还是有很多人贪心 ， 总喜欢吃点冷食或喝点冰水 ， 这会刺激肠胃 。 而过多的摄入高脂肪、高蛋白的食物 ， 暴饮暴食 ， 也会让你不停地有想上厕所的感觉 。
现在的天气比较凉快 ， 一些人如果是饭菜没有吃完的情况下 ， 就会留着第二天食用 ， 不放冰箱也不会轻易坏掉 。 但如果隔夜用餐没有完全加热 ， 很容易拉肚子 。 还有许多人喜欢吃海鲜 ， 这是非常容易变质的一种食物 ， 吃了变质的海鲜 ， 自然也会对肠胃造成伤害 。 但是也并不是说食物放在冰箱里就不会变质 ， 若是肉类存放时间太久 ， 也是会坏的 。
如果是本身肠胃就比较虚弱的话 ， 经常吃一些辛辣刺激的食物 ， 吃一些寒凉的食物 ， 吃过于油腻的食物 ， 也是很容易拉肚子的 。 因此 ， 肠胃不好的人要注意避免进食 ， 少吃这些食物 ， 饮食要清淡 ， 才能降低腹泻的发生率 。
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经常拉肚子的话 ， 确实会给身体带来很多的不适感 ， 并且也容易对身体造成伤害 。 对于有这种现象的人 ， 就应该多休息 ， 每天保持充足的睡眠 ， 清淡饮食 ， 不要吃一些辛辣刺激的食物 。 如果腹泻比较严重 ， 要适当补充一些糖和盐 ， 以避免脱水 。 在拉肚子的时候 ， 就不要贪吃了 ， 一些海鲜、油炸食品、冰棒之类的一定要忌口 ， 同时还要注意做好肚子的保暖工作 。
在拉肚子的时候 ， 还会有肚子疼的感觉 ， 有的比较严重 ， 有的比较轻 ， 但是都会给心理造成一定的影响 。 所以当你感觉到疼痛的时候 ， 你可以在热水里装满一个热水袋 ， 然后把它放在你的胃上面 。 如果你感觉胃里暖和 ， 疼痛就会减轻 。 若是因为水土不服而拉肚子 ， 或者是喝了一些不干净的水 ， 亦或者是吃了一些不干净的东西 ， 这种不用太担心 ， 有的会自己痊愈 ， 但是要注意不要脱水 ， 及时的给身体补充水分 。
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看到这里 ， 相信大家对经常拉肚子的原因有了一定的了解 ， 不要盲目的去采取措施 ， 而是应该找准原因之后再进行处理 。 在日常生活中 ， 要少吃辛辣刺激的食物 ， 少吃油腻的食物 ， 少吃高脂肪高热量的食物 ， 少吃寒凉的食物 ， 不要吃未完全加热的饭菜 ， 不要吃变质的食物等等 ， 这些饮食习惯都是需要注意的地方 。 要养成良好的饮食习惯 ， 肚痛的时候可以采用热敷的方式 ， 多补充水分 ， 才能减少对身体的伤害 。
【拉肚子|经常拉肚子是因为什么？除了吃坏肚子还和什么有关系？】综上所述 ， 我相信大家往往对腹泻的原因有一定的认识 ， 盲目采取措施是不可取的 ， 而应该先找出原因再处理 。 在日常生活中 ， 对于油腻的、辛辣刺激的、高脂肪、高热量的食物都要少吃 ， 也不要吃加热不充分的食物 ， 或者吃变质的食物等 。 这些饮食习惯都是需要注意的地方 。 当你胃痛时 ， 可以用热敷以减少对身体的伤害 。
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