喝酒|喝酒脸红代表“能喝”？这3个错误常识，很多人深信不疑
在生活中很多人会因为对某些生理常识缺乏了解 ， 从而出现盲目听信谣言的情况 。 而很多谣言因为其缺乏科学性 ， 如果盲目听从 ， 很可能会让身体健康受损害 。 因此 ， 为了保护自己的身体健康 ， 了解常见生理常识的正确与否是必须的 。 如果缺乏常识 ， 听风就是雨 ， 或者经常阅读没有科学依据的报道或者文章 ， 就很可能被谣言蒙骗 。 那么 ， 哪些我们常见的生理常识其实是错的呢？
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1、出汗就是排毒
很多在日常生活中大肆流传的生理常识其实并不正确 ， 比较典型的一条是身体的出汗量多代表毒素排泄的量多 ， 是健康的标志 。 很多人想尽办法让自己身体大量出汗 ， 殊不知这是一条极为错误的生理常识 。 在闷热的环境中身体为了保持体温的正常 ， 会通过出汗进行体温调节 。 另外 ， 积极锻炼身体 ， 运动量充足的情况下身体散发的热量多 ， 也会导致出汗的情况出现 ， 这些都是身体调节体温的正常表现 。 如果莫名其妙大量流汗 ， 很可能是出现了健康问题 ， 而不是身体正在排泄毒素 。 比如那些存在低血糖、心脏疾病或者甲状腺功能异常情况的人都容易出汗量增多 。
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2、月经期吃不胖
部分人还认为女性在月经期间就不容易长胖 ， 想要吃什么东西就吃 ， 不需要担心热量的获取让体重出现变化 。 觉得在月经期间女性阴道经血流失 ， 身体的营养减物质处在亏损的状态 ， 怎么吃都不会发胖 。 其实 ， 这是没有依据的说法 。 在月经期间经血流出属于正常的生理表现 ， 如果此时暴饮暴食 ， 大量摄入高热量的食物 ， 热量获取过多又没有及时消耗 ， 同样会在体内堆积热量转变成脂肪物质影响身体健康 ， 从而导致肥胖的出现 。 甜食、高胆固醇或者脂肪的食物获取过多都会对身体造成负面影响 。 因此 ， 在控制体重 ， 促进健康的过程中管住嘴很重要 ， 需要谨慎饮食才能保持体重的正常 ， 维护身体的健康 。
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3、喝酒脸红就是能喝
很多人对身体生理常识存在误解 ， 认为喝酒之后脸红就是能喝酒的表现 ， 说明酒量更好 。 其实 ， 喝酒脸红并不是酒量好的标志 ， 在酒精摄入之后需要身体分泌出分解酒精的酶才能将酒精代谢掉 ， 防止酒精在体内累积影响身体健康 。 但是 ， 有部分人肝脏中分解酒精的酶含量较少 ， 摄入的酒精无法及时代谢掉 ， 所以就会有喝完酒之后皮肤潮红的表现 ， 有这种变化应该停止喝酒 ， 否则酒精摄取过量又无法及时代谢 ， 很容易造成肝脏等器官的损伤 ， 从而导致某些健康问题出现 。
【喝酒|喝酒脸红代表“能喝”？这3个错误常识，很多人深信不疑】通过以上内容可以发现 ， 其实很多的生理常识是没有依据的 ， 如果总是盲目听信谣言而选择错误的生活方式 ， 很可能会让身体健康受到影响 。 因此 ， 要了解正确的资讯并通过合理的方式来调养身体 ， 防止某些疾病隐患悄悄埋下 。
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