冬至吃饺子，可以选择“速冻水饺”吗？安全吗？
冬至吃饺子 ， 很多家庭没时间“操办” ， 所以就比较偏爱选择速冻水饺 ， 速冻水饺是一种很方便的食品 ， 但很多人对于“速冻水饺”等方便食品却存在“认知误区” ， 总是感觉这样的食品“不优质”或者“不健康”；然而 ， 速冻水饺是一种不错的食物 ， 它是常见方便食品当中营养物质保留“很好”的一种食品 ， 整个工艺是“在零下30—35摄氏度经过15分钟”完成冻结 ， 冻结后将其放入“—18摄氏度”的环境下进行保存 ， 整个过程中并不会“简单”损失营养物质 。 它的好 ， 包括快捷、简单、扛饿 ， 而关于它的坏 ， 您该科学看待 。
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直奔主题 ， 速冻水饺哪不好？
和自己家包的水饺相比 ， 速冻水饺当中所含的食盐和油脂“剂量”略高 ， 长期或者大量摄入会给身体增加负担 ， 导致机体患上某些慢性疾病 。
如果你在吃速冻水饺的时候不吃其他任何其他的食品 ， 并且长期如此坚持 ， 那就容易缺乏维生素等一些营养素 ， 导致机体被某种“营养素缺乏症”侵袭 。
对待速冻饺子 ， “理念”该正确：
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速冻饺子或一些其他的“速冻食品” ， 它们被称为“应急食品”更为合适 。 既然是“应急” ， 那就是在您没有饭吃的时候或者工作太忙的时候吃点东西 。 所以 ， 生活中以速冻食品为某阶段的应急食品即可 ， 虽然它的营养价值没有太大损失 ， 但是也不能长期单纯食用 。 一方面它很贵 ， 吃的多了会让你的钱包变瘪；另一方面 ， 营养比较单一；适当品尝是好事 ， 但别把它当成习惯 。
购买速冻水饺要留神：
其一 ， 速冻饺子和其他的食物一样 ， 在购买之前同样需要观察饺子的“外部包装” ， 外观完整且干净 ， 包装规范且有符合标准的食品标签信息 ， 这样的速冻水饺可以购买 。
其二 ， 您可以在买速冻水饺的时候多看一下饺子的“质量” ， 例如它的长相是否均匀、是否存在开裂问题、饺子之间是否有严重的粘连等问题；如果都没有 ， 则证明它是新鲜的 ， 可以放心购买 。
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储存速冻饺子要靠谱：
对于买回去的那些“速冻饺子” ， 如果一次性吃不完 ， 请将没有煮的饺子直接放入冰箱的冷冻室保存；速冻饺子在—18摄氏度的条件下可以保存3个月左右 ， 相对而言也能避免被细菌等微生物侵袭；做到现吃现买 ， 抓紧吃完 ， 守护舌尖上的安全 。
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食用速冻饺子要“健康”：
沸水煮饺子 ， 不必解冻；用新鲜的蔬菜（凉拌菜、炒时蔬等）、豆制品等食物搭配饺子进食 ， 荤素搭配 ， 彩色搭配 ， 补充多样且优质的营养物质 ， 还原健康生活 。
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速冻食品 ， 本是一种“值得我们骄傲的食品” ， 技术先进 ， 口感多样 ， 营养损失小；可以吃 ， 但要少吃、健康吃 。 用智慧的态度面对饺子 ， 希望速冻饺子可以给您一份贴心的关怀 。
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【冬至吃饺子，可以选择“速冻水饺”吗？安全吗？】注：王思露原创内容 ， 希望对您有所帮助；图片来源于网络 ， 如有侵权请告知删除 。
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