肌肤|每天可以坚持吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，越吃越年轻！
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喝咖啡降低了永久性肝损害的风险，对其他疾病和炎症也有积极作用，特别是对于患有慢性肝病的人。
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海带不仅对健康料理有好处，对头部的保护也有很多功效。此外，海带还能起到润肠通便，排除肠道中的黑臭宿便，使肠道更干净，体内毒素少，身体更健康。因此，对女性来说，海带是值得吃的好食品。
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【 肌肤|每天可以坚持吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，越吃越年轻！】食用石榴能够促进新陈代谢，排出毒素，让肌肤保持活力，最终起到改善肤色、提亮肤色的作用。石榴中的钾含量是香蕉的1.5倍，同时石榴还能调节体内电解质平衡，稳定血压，是很适合高血压患者食用的一种水果。
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