抑郁，是青少年的常态
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李姝婷：我们今天的主题是为什么青春期的少年总会有很多抑郁的情况 ， 邀请到嘉宾是UM心理和曾奇峰心理工作室的主笔作者么利华 ， 利华你可以给我们分享一下你想要讲的内容吗？
么利华：说到青少年的抑郁 ， 可能大家对抑郁这个词有个非常不好的印象 ， 就觉得我抑郁了 ， 好像我得抑郁症了天就像塌下来了一样 。
实际上抑郁对青少年来讲是非常有用的一种情绪 ， 我们所说的抑郁它跟抑郁症真的不一样 。
曾老师曾经给大家讲过什么是抑郁和抑郁症 ， 抑郁症它是一个现象学并不是病因学 ， 就是说他只是通过一个现象来说 ， 你怎么样了 ， 比如说你不开心 ， 你抑郁了 ， 我快抑郁了 ， 这只是一个现象 。 抑郁症也是一个现象学 ， 他说不要把带“症”这样的一个病 ， 所谓的“病”去当回事 。 他的意思就是说这个“症”只是人为 ， 因为这个现象 ， 然后把它给定义成“症”归到这一类里了 ， 它实际上并没有太多的临床诊断的一个依据 ， 它不是那么科学 。
那么实际上抑郁症就是一种现象 ， 并不是病因学 。 因为这个现象去说他是什么和他真的有病那是不一样的 。 就好比说我心脏不太好 ， 但心脏不好是真的是心脏病吗？不是 ， 到底是功能性的问题 ， 还是器质性的问题 ， 它是不一样的 。 所以我们说这个是现象学 ， 并不是病因学的诊断 ， 那么对于一个抑郁症来讲 ， 它至少有两年以上的时间 ， 而且失去一切的社会功能 。 那么他跟我们说的我抑郁了 ， 就像说天抑郁了 ， 天天下雨的时候完全不一样 。
对 ， 所以说对青少年来讲 ， 我给大家举个例子 ， 可能对抑郁有一个特别深的理解 。
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比如说我们看过俄罗斯大马戏团 ， 它就是两个高空飞人 ， 一个高空两个秋千 ， 他卯足了劲 ， 刷一下 ， 就奔向另一个秋千 。 我们说秋千是童年 ， 秋天抓住的就是成年人 ， 那么中间什么都没有的状态 ， 其实就是青少年时期 ， 也就是我们说的青春期 。
王浩威老师讲 ， 实际上我们青少年是工业时代的一个产物 ， 在以前根本都没有青少年 ， 直接从儿童就到了成人 。
秋千没有中间过渡阶段 。 比如说像以前 ， 我打了两个兔子 ， 全村人都来祝贺你成人了 ， 这就是一个成人礼 。 他就进入到成人世界了 。 那么现在不一样 ， 青少年它是工业时代的一个产物 ， 他一般来讲是12、13岁 ， 一般到22岁之间 ， 比较集中的发生在13至18岁 。 那么这个阶段我们青少年时期 ， 也就是我们平常所说的青春期 。
那么青春期大家想想从这个秋千到另一个秋千 ， 这个秋千是儿童 ， 另一个秋千是成年人 。 那么说我们每一个人在中间这个阶段 ， 他前不着村后不着店 ， 看到这种失控的感觉吗？他实际上特别希望能回到原来的安全基地里去 ， 但是他真的是回不去的 。
然后他就想前面有希望有动力 ， 我能赚钱 ， 我能够像成人一样 ， 我能够独立 ， 他就特别又希望到下一个秋千 ， 他很纠结的 ， 看到他的内心的冲突了吗？想回去回不去 ， 又想往前 ， 还没到那个时候 ， 就卡在这里 。
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所以实际上童年阶段还有很多未完成的事件 ， 我们说青少年是舔伤前行 ， 但是因为现在青少年都被学习的任务 ， 社会的焦虑给压在那里了 ， 他内在的这些变化很少被看到 。
我举个例子理解他内在的状态 ， 比如说他很小的时候 ， 他要吃一块大饼 ， 吃大饼的时候一定要完整的 ， 你要是把它掰碎了给他 ， 他会很生气很愤怒 。 我要一个完美的大饼 ， 那个叫完美敏感期 。 那么对一个青少年来讲 ， 它实际上有很多童年没有完成的事件要在青少年当中去修复 。 好比说一个特别严厉的妈妈 ， 一个眼神过去了 ， 那孩子马上就听话了 ， 顺从了对不对？但是到青少年的时候 ， 他就要发现自己到底是我真的那么听话 ， 还是我只是一被管束就听话 ， 他就要去试 ， 就要去发现自己 。
青少年恰恰卡在这里 ， 他的核心状态就是抑郁 ， 他有很多小的时候想象的部分还停留在那里 ， 想象和现实一冲撞 ， 因为他这时候已经大了 ， 他发现自己很挫败 ， 想象的部分只是想象并不是真实的 ， 所以说他长时间处在低落和挫败当中 ， 他的情绪就是抑郁的 ， 抑郁是他的一个常态 ， 也就是说青少年的核心体验就是处挫败处出异域处出 ， 所以说抑郁是它的一个常态 ， 而我们却非常希望把他给拉出来赶紧去学习 ， 那么他的内心是不被理解和看到的 。
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