肝病|内科主任提醒：肝病“到访”，早晨起床4种“迹象”，占一个，也要检查
肝脏是人体器官的将军 ， 肝脏的功能非常多 ， 能够解毒并且排出对身体有害的物质 。 除此之外肝脏还能合成对身体有营养的物质 ， 因此肝脏健康对保证身体健康是很重要的 。 如果肝脏功能出现问题 ， 就会对身体造成很大影响 ， 影响人们的正常生活 。 但是仍然有一些行为会对肝脏造成伤害 ， 比如长期喝酒 ， 熬夜 ， 饮食不规律 ， 营养不良等等 。 这些问题都会造成肝脏受损 ， 肝脏出现病变 。 如果平时身体出现一些变化一定要警惕 ， 很有可能是肝脏问题 ， 以免错过肝脏调理信号 ， 导致肝病加重 。
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【肝病|内科主任提醒：肝病“到访”，早晨起床4种“迹象”，占一个，也要检查】
早晨起床4种“迹象” ， 占一个 ， 也要检查
1、尿色如茶
一般正常情况 ， 人的尿液是淡黄 ， 质地清澈无浑浊物 ， 但是一旦肝脏出现问题 ， 肝脏代谢功能会变差 ， 所以就会影响肝脏排毒 。 所以身体里的胆红素会变多 ， 这些物质对身体有害 ， 如果残留在体内过多 ， 会对健康造成影响 。 所以平时观察到自己尿液颜色 ， 如果变得黄且浑浊不堪 ， 说明肝脏受损 ， 一定要赶紧检查 。
2、口臭
如果早餐起床后发现自己口臭 ， 要注意肝脏健康 。 因为肝脏出现问题 ， 肝功能受到影响会导致肠胃中积累过多食物残渣 ， 这些食物残渣会产生或多氨气和氮气 ， 这些难闻的气味最后通过口腔中散发出了 ， 让口气变得很难闻 。 如果发现自己口气变得很难闻 ， 要注意可能是肝脏出现问题 。
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3、不明原因牙龈出血
如果有时候刷牙太用力 ， 会造成牙龈出血 ， 但是如果平时刷牙经常出现牙龈出血的情况 ， 而且很难愈合 。 说明肝脏可能受到了损伤 。 因为肝脏储存血液 ， 一旦肝脏功能受到影响 ， 肝脏中的凝血因子会减少 ， 导致凝血功能变差 ， 所以刷牙时候经常出血 ， 伤口很难愈合 。
4、身体疲劳
经过一整夜的休息 ， 早起应该是精力充沛的 ， 但是如果是肝功能较差的人 ， 肝脏不能合成糖原 ， 就会导致人体肌肉缺乏蛋白质和能量 ， 肌肉难以支撑身体 ， 就会影响身体的运转 ， 就会出现精神疲惫的情况 。 就算是经过一整夜的睡眠也会精神特别差 ， 精神萎靡 。
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如果经常出现以下几种情况 ， 说明肝脏需要好好调理：
1、心情抑郁 ， 情绪低落 ， 提不起任何兴趣；
2、眼睛干涩 ， 有红血丝；
3、大便黏腻 ， 冲不干净；
4、腰围粗 ， 肚子脂肪多；
5、经常出汗 ， 汗味特别重；
6、很难入睡 ， 经常做梦；
7、头发出油多 ， 总是脱发；
8、脸颊两侧总是长痘痘；
9、前胸后背长蜘蛛痣；
10、月经不调 ， 乳腺增生 。
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防止肝病 ， 日常生活中多做3件事
1、多喝水
喝水是一个很好的习惯 ， 能够促进身体血液循环 ， 还能将一些有害物质通过尿液排出 。 想要更好养护肝脏 ， 可以喝水时候泡些茶 ， 既能补充水分 ， 又能养护肝脏 ， 可以很好预防肝脏损害 。 可以选择仰 甘 明 茶 ， 包含5种养肝食材：菊苣：保肝健胆；决明子：清肝除火；白茅根：利尿祛湿；蒲公英：清热解毒；枸杞：滋养肝脏 。 每天喝一杯 ， 既能有效补充水分 ， 促进肝脏解毒 。 每天喝一杯可以有效补充水分 ， 促进肝脏修复 ， 有利于肝脏解毒排毒 。
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2、早睡
现在很多人都喜欢熬夜 ， 肝病的发生跟熬夜有很大关系 。 因为睡眠实际上是对身体 ， 对肝脏的保护 ， 肝脏可以通过睡眠进行修复和恢复 。 如果经常熬夜就会打乱身体的新陈代谢规律 ， 扰乱肝脏代谢的功能 ， 影响肝脏排毒 。 经常熬夜的人黑眼圈重 ， 皮肤暗沉说明体内毒素太多 。 所以为了保护健康 ， 建议早睡早起 。
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3、快乐的心情
愉快乐观的情绪也可以给身体带来积极的影响 ， 因为人的情绪对身体健康影响非常大 ， 如果长期处于抑郁烦闷的心情 ， 会导致肝脏出现损害 。 如果能够经常能保持积极正向的情绪会对健康有很多好处 ， 因此平时应该学会控制自己的情绪 ， 学会释放压力 ， 缓解紧张 ， 以免伤害身体健康 。
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