孩子最馋的菜，色泽诱人，软糯鲜香，孩子见了口水直流
养生话题如今被越来越多的人所关注 ， 很多人开始有了养生意识 。 这个现象是很值得高兴的 。 但是他们不知道如何养生 ， 也不知养生的好处有哪些 。 这就让人有些苦恼 。 所谓：“身体是革命的本钱” 。 只有身体好了 ， 我们才能更健康更快乐地生活 。 接下来 ， 由我养生周医师为大家带来健康、养生的科普小课堂 ， 想养生的朋友 ， 一起看看吧 。
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉 ， 经常吃孩子的身体健康是非常有利的 ， 色泽诱人 ， 软糯鲜香 ， 孩子见了口水直流!
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胡萝卜是生活中常见的蔬菜 ， 它含有丰富的胡萝卜素 ， 常吃对孩子的眼睛和肝脏的健康都非常有利 ， 能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的维生素A ， 这种物质可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长高个 ， 提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。
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孩子常吃牛肉可以有效增强肌肉力量 ， 帮助孩子精力变得更加充沛 ， 如果孩子比较顽皮 ， 常吃牛肉 ， 玩时间久了也不会感到累 。 牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以促进人体蛋白质的合成代谢 ， 从而增强孩子抵抗力 ， 还可以帮助孩子缓解学习的压力 ， 有利身心健康 。
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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃牛肉可以有效补铁 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 ， 对健康和身体发育都是非常有帮助的 。 对于手术之后处于恢复期或者生病的人而言 ， 吃点牛肉能有效补血 ， 促进伤口组织恢复 。
【孩子最馋的菜，色泽诱人，软糯鲜香，孩子见了口水直流】以上就是小编今天为大家带来的健康养生小科谱 ， 你记住了吗？如果没有 ， 欢迎关注养生周医师哦 ， 从此养生不迷路 ， 养成健康硬朗好身体！
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